1. Vodite računa o izgledu
Parovi često misle da kada su u braku, mogu da se opuste i više ne moraju da razmišljaju kako izgledaju. Nažalost zanemarivanje fizičkog izgleda, a prvenstveno višak kilograma, može da dovede do seksualnih i zdravstvenih problema. Takođe, nekada su zajednički obroci obilniji i sadrže više kalorija, nego što kada biste jeli sami.
Savet: Potrudite da napravite plan zdrave ishrane i napravite kompromis oko izbora namirnica. Eventualno se možete dogovoriti sa svojim partnerom da recimo tri puta nedeljno može da bira šta želi da jede, a da preostala četiri dana Vi odlučujete.
2. Napravite finansijski plan
Novac je najčešći razlog za svađe u braku
Novac je često glavni razlog rasprava kod parova. Nekada odnosi čak znaju da zahladne zbog finansija, a zanimljivo je da i manjak i „višak” novca, može biti razlog za svađu. Stoga bi najbolje bilo ove vrste nesuglasica rešiti što pre.
Foto: Pixabay
Savet: Dobro bi bilo da napravite mesečni kućni budžet i dogovorite se ko je zadužen za plaćanje računa, koliko je potrebno odvojiti novca za hranu i svakodnevne potrebe, a koliko ostaje za planirane i neplanirane kupovine…
3. Utvrdite sopstvena porodična pravila
Mladi bračni parovi prvih nekoliko godina pokušavaju da shvate kako bi njihova porodica trebalo da funkcioniše. Obično nisu svesni činjenice da samim ulaskom u brak oni već donose sa sobom iskustva iz sopstvenih porodica – bez obzira da li im se to dopada ili ne.
Savet: U braku dolazi do uticaja često različitog vaspitanja dve porodice. U početku braka neminovan je uticaj porodica oba partnera, ali vremenom Vi pravite sopstveni koncept porodice, utvrđujete sopstvena porodična pravila i samo od Vas i Vašeg partnera zavisi kako želite da vaspitate decu i kako biste voleli da funkcioniše vaš brak i porodica.
4. Neka vam seks bude prioritet, ali ne obaveza
Nekada zbog mnogo obaveza na poslu, oko dece, kućnih poslova, parovi zapostavljaju seksualni život. U nekim slučajevima čak nakon rođenja deteta kod supružnika opada želja za seksom.
.jpg)
Foto: Fotolia
Savet: Seks bi trebalo da vam bude prioritet, ali ne bi ga trebalo poistovećivati sa obavezama. Takođe, bez obzira koliko ga često praktikujete, važno je da oba partnera budu srećna i zadovoljna.
5. Budite fleksibilni
Brak često znači prilagođavanje jedno drugom, deci, okolnostima. Prihvatite činjenicu, da veoma često nešto neće biti baš onako kao što ste mislili ili da ne može baš uvek sve bude po vašem.
Savet: Naučite da budete fleksibilni. S vremena na vreme se dogovorite oko raspodele poslova u kući, koji se ne moraju deliti na muške i ženske. Takođe, nemojte po svaku cenu da insistirate na nečemu, naročito ako znate da bi to moglo da izazove neodobravanje u porodici. Potrudite se da pronađete kompromisno rešenje koje će za sve biti prihvatljivo.
6. Budite aktivni
Pronađite vremena za sport i razonodu
Verovatno vam je stalan izgovor sa smanjenu fizičku aktivnost, to što nemate vremena, naročito od kada imate decu. Smanjena fizička aktivnost često dovodi do neraspoloženja, depresije, zdravstvenih problema…
.jpg)
Foto: Fotolia
Savet: Pokušajte da pronađete način da se aktivirate svi porodično, recimo zajedničkim šetnjama, odlascima na kupanje… Možete da se odlučite i za neke sportove koji podrazumevaju samo vas dvoje, recimo poput tenisa, badmintona…
7. Družite se sa prijateljima
Neke porodice nisu baš druželjubive i radije vole da provode vreme u porodičnom okruženju, dok druge vole društvo i druženje. Ponekad vam se čak čini da nemate vremena za sebe, a kamoli za druge. Idealno bi bilo naći pravu meru, ne zanemarivati na prvom mestu porodicu, ali ni prijatellje.
Savet: Ukoliko nemate mnogo slobodnog vremena za druženje sa prijateljima, barem se dogovorite da rođendane, godišnjice, praznike provodite zajedno. Takođe, nemojte zaboraviti da ponekad partner želi da se vidi nasamo sa svojim drugovima, a i Vi bi ponekad da same budete sa svojim drugaricama. Što je potpuno u redu!
8. Prisetite se kako ste funkcionisali dok ste se zabavljali
Nekada ste uživali u svakom trenutku provedenom zajedno, a sad vam se čini da jedino o čemu razgovarate su problemi i svakodnevne brige. To je potpuno normalna pojava, jer sada imate mnogo više obaveza, odgovornosti…
Savet: S vremena na vreme dajte sebi oduška i pogledajte neki film zagrljeni, šetajte držeći se za ruke ili se dogovorite da provedete neko vreme sami kako bi se podsetili šta je ono što najviše volite jedno kod drugog.
Muž i ja imamo ludu sreću da sve funkcioniše. Zabavljali se, venčali se, dobili bebu, i sve to u godinu dana. Svekrva je divna žena koja se podmeće da nam oboma pomogne u svakoj mogućoj situaciji. Ne meša se, neutralna je (bar za sada), niti se moji mešaju. Svima je jasno kao dan da smo mi ti koji odlučuju sve vezano za njega… Muž je zaposlen, ali kako dođe s posla, čini sve da pomogne oko bebe, toliko je divan i brižan otaci muž, sve ga interesuje u vezi sa mnom i sa detetom. Sada planiramo i drugu bebu… Ključ braka i svakog partnerskog odnosa je dogovor. Ako postoji dogovor, postoji sve. Oboje smo u fazonu: sve se da rešiti razgovorom i to funkcioniše. Važno je igrati timski.
Nema idealnog braka! Brak nam je idealan samo ukoliko oboje ga tako vidimo i ljubomorno čuvamo. Moj suprug i ja, oboje imamo propali brak iza sebe i po jedno dete iz istog, od samog starta smo porodica a sada dok čekamo zajedničko dete imamo sjajnu idilu… koju samu sebi stvaramo bez šablona sa interneta 🙂
Draga, ostavi ga, dok je vreme i za tebe i za dete. Uzivaj u majcinstvu. Sledeci njegov korak je nasilje u porodici koju on ne zeli i nije je dorastao. A tvoj spavanje u Sigurnoj kuci sa detetom. Ako su ti roditelji zivi obrati im se za pomoc i NE VRACAJ MU SE VISE. Ako se on za svo ovo vreme nije promenio nikada i nece.A ti gledaj to dete i sebe, jer trebaces mu. Srecno.
Moj muz je super, pogotovo otkad imamo bebu oko svega hoce da pomogne i generalno je dobar covek, ali mi imamo problem i mislim da nas to gusi a to je zajednica, zivimo sa njegovim roditeljima i sestrom, u sve se mesaju i nikako ne mozemo ni da posteno razgovaramo a sexa je sve manje jer se ,bar kod mene ta zelja gasi zbog mog licnog nezadovoljstva….jer stvarno nije lako balansirati izmedju svekrve i zaove, pogotovo kad cak odlucuju i kad je nase dete u pitanju….
Nismo u braku ali zivimo dve godine zajedno.Zabavljali smo se tri pre toga.Dobili smo dete pre skoro 5 meseci.Uvek je bio tvrdoglav i sebican,a otkako sam mu rekla da sam trudna,apsolutno sve krece nizbrdo.Ja sam smatrala da ce se potruditi priustiti detetu ono sto njemu njegov otac(alkoholicar i sebicanjak)nije.Ali upravo suprotno,gleda da dete ima isto ako ne i manje nego sto je on kao dete jmao.Sve sam pokusala,SVE,ali nista ne vredi.Jednostavno mi tera inat do kraja.Ignorise i dete i mene.Obozava da ga budi kad u pola noci dodje iz grada pijan.
moj muz ne umije da razgovara. zapocnem sa lijepim tonom i kazem sta predlazem da se promjeni ali posto on ne umije da saslusa niti shvati o cemu ja to pricam uvijek dodje do svadje.. i ja pricam i pricam osusih usta.. idealan je otac, bio je idealan i muz sve dok beba nije dosla.. a onda svadja na svadju
Za brak je jako bitno da dovoljno poznajete jedno drugo. Jer ako sam ja znala npr da on baca carape svaki put pored korpe za ves to nije nista novo i ne moze sad to odjednom da mi smeta. Hocu da kazem ljudi su takvi kakvi jesu i tu nema menjanja. Mozemo mi da se prilagodjavamo partneru ili on nama,ali ako se on promeni to vise nije ta osoba u koju smo se zaljubili. Dakle same smo birale muzeve i oni nas sa svim manama i vrlinama.Ne treba im samo greske nabijati na nos.Malo sam konfuzno napiaala nadam se da ste me razumele.
E moja Hana…ko da sam ja pisala tvoj komentar.Kao na robiji.Oo je strasno
Na pocetku je bilo sve lepo, sjajno, bajnooo…doslo dete (moj ANDJEO), sama ga cuvam po ceo dan, muz radi, nikad nije kuci, kad dodje non stop neke rasprave, seksa sve manje, svekrva ni od kakve pomoci, vise odmazeee ( hate )….sta da vam kazem…milina…
pocela sam da mrzim sve oko sebe bas iz tog raloga, isti slucaj i kod mene. Bebin osmeh me jedino digne sa dna i da snagu. Ovako bih poludela, a mislila sam da ne savrsen dok nije beba dosla.
Osnovno sto parovi ne znaju kada stupaju u brak a ni oni sto su duze u braku je da brak traziZRTVOVANJE, NESEBICNU I KONSTANTNU ZRTVU JEDNOG ZA DRUGO PRE SVEGA! To je tesko i prihvatiti ali ako par to shvati i prihvati onda sve podnosi lakse…a to je u stvari ljubav, a ne neke druge triviljalnosti koje nemaju veze sa ljubavlju vec sa licnim ugadjanjem…
a najveci problem je u tome sto se obicno jedna strana zrtvuje!
Ne postoji savršen brak jer je jednostavno nemoguće ispuniti sve uslove koji bi vodili ka tome a njih je mnogo više od ovih osam.
kombinacija zajednički određenih uslova i pravila moguće da praktično funkcionira i dovede do mjere odličnog braka ali sigurno ne i savršenog.
Za sve ste u pravu! Mislim i da ako zene pre braka nisu bile svesne svih osobina svog buduceg supruga, …. ubrzo uslede problemi. Ljudi cesto ne znaju koliko je tesko odgajati decu ako je par potpuno sam i ima vrlo malo ili nimalo pomoci sa strane. Onda sledi veeeliko zrtvovanje, umor, neispavanost, jedan radi citav dan, drugi se stara o detetu, a od umora nema vise vremena za pricu, druzenje, zezanje, opustanje, seks… Dakle, treba biti spreman za nesebicnost i zrtvovanje! Ako toga nema, sledi beskrajno svadjanje i prepiranje ko vise radi, ko se vise zrtvuje etc etc….
neverujem koliko si u pravu….moja prica totalno
Bravo!!!
Svi ti saveti su odlični ukoliko oba partnera žele da “sarađuju”. Kada imate partnera koji je odjednom postao nezainteresovan i za vas i za bebu koja treba uskoro da se rodi, onda je sve mnooogo teže 🙁
Sve se to vremenom vrati na svoje, vjerujte…i ne obracajte paznju na njega, neka vidi u vama ravnodusnost…budite uporni i takticni.. na zalost ali ovo jedino pomaze… srecno
mozda samo treba razgovarati.imala sam slicnu situaciju pre 10 meseci.cekali smo bebu a on je odjednom postao nezainteresovan za sve i samo je cutao.bukvalno sam ga terala da prica sa mnom,i na kraju mi je priznao da ga je strah dal ce sve biti uredu,kako cemo se snaci jer zivimo sami,dal ce biti dobar tata..pricala sam sa njim,ohrabrila sam ga.sad imamo bebicu od 7 meseci,super nam je,dobro smo se snasli u ulozi roditelja i on je divan tata i muz.verujte razgovor dosta pomaze
Zaboravili ste da je za uspesan brak potrebno nemesanje uze familije tj.odvojen bracni zivot,nikako u zajednici sa svekrvama,tastama…Zato je potrebno da supruznici budu psihicki zreli i da ne budu bolesno vezani za nekog od clanova primarne porodice.A ako vec moraju da zive u zajednici da ne dozvole bilo kakvo mesanje u svoj odnos sa supruznikom sa strane, pa makar to bilo mesanje rodbine,kumova,prijatelja…kao i u pogledu vaspitanja dece takodje.
Ako partneri mogu o svemu otvoreno da razgovaraju uspeh je zagarantovan. Sve sto osecam delim sa suprugom, kao i on sa mnom i ne dozvoljavamo da postoje bilo kakve nedoumice. Sve kristalno jasno. Ako se iskreno volite i postujete, i ovaj uslov mora biti ispunjen. To je za mene kljuc bracnog uspeha.
Draga Tanja,slazem se u potpunosti sa tobom.Ja svom suprugu mogu sve reci,sve sto osjecam.Sve sto me muci,najbitnije je da se nista ne krije jedno od drugog..I eto ti uspjeha..
evo, jedan tekst sa savetima sa kojim i ja mogu da se u potpunosti slozim
EPA ETO BAS ZA SVE STE U PRAVU.