U narodu postoje određena mišljenja koja se poštuju bez ikakvog razloga. U pitanju su neke zablude koje su se prenosila sa kolena na koleno, dok su druge neproverene novotarije koje se prepričavaju bez ikakve provere.
.jpg)
Foto: Freepik
Doktorka Laura Rilei i Dena Gofman navele su mitove koje ne bi trebalo da uzimate za ozbiljno i uživate u svojoj trudnoći
Mit 1: Trudnice treba da jedu dvostruko više
Ovo nije istina, trudnice ne bi trebalo da jedu duplo više nego inače. Zapravo je potrebno da uneste samo oko 200 dodatnih kalorija više na dnevnom nivou.
Mit 2: U redu je popiti čašu vina kada ste trudni.
Ovo niko ne može da tvrdi sa sigurnošću. Znamo da je preporuka da u trudnoći ne biste trebalo konzumirati alkohol. Ne postoji sigurna količina alkohola koju bi smeli da konzumirate, a da sa sigurnošću znamo da alkohol neće uticati na fetus u razvoju. Takođe, važno je znati je alkohol zabranjen ako dojite, jer alkohol ipak ulazi u majčino mleko.
Mit 3: Vaš stomak otkriva bebin pol.
Nema apsolutno nikakvih dokaza da nam oblik vašeg stomaka može reći takvu vrstu informacija.
Mit 4: Kakao puter ili kokosova mast sprečava strije.
Ovo je mit. Ne postoje nikakvi dokazi da će kakao puter ili bilo šta drugo sprečiti nastanak strija. Ako se previše ugojite na jednom mestu veća je verovatnoća da ćete dobiti strije.
.jpg)
Foto: Freepik
Mit 5: Ako se prehladim u trudnoći naudiću bebi.
Ovo je potpuni mit. Vaša beba neće biti prehlađena ako se vi prehladite. Ipak, postoje neke bolesti koje možete preneti na bebu, ali to nije prehlada.
Mit 6: Ono što jedete tokom trudnoće može uticati na razvoj bebinog nepca.
Nema ni malo dokaza koji to potkrepljuju. Svakako je važno šta jedete tokom trudnoće, jer to na neki način bebi daje odličan start i bolji razvoj.
Pročitajte još
Mit 7: Trudnice ne bi smele da piju kafu.
To je mit. Možete piti kafu, ali bitna je umerenost. U prvom tromesečju, prekomerne količine kafe bile su povezane sa većim rizikom od pobačaja. Kada se završi to prvo tromesečje možete povećati unos kafe, ali svakako ne treba preterivati.
Mit 8: Trudnice ne bi trebalo da jedu viršle.
Dakle, ovo je mit. Ono na šta bi ipak trebalo da obratite pažnju je da viršla bude dobro skuvana kako biste izbegli rizik od infekcije. I nekada se vodila rasprava o količini nitrita u viršlama, ali dokazi sugerišu da ako ne jedete prekomerne količine sve će biti ok
Mit 9: Trudnice ne bi trebalo da jedu dimljeno meso (riba, slanina,..)
To je mit. Možete jesti dimljeno meso ako vam se sviđa.
Ono što se često dovodi u pitanje kada je ishrana trudnica u pitanju je konzumiranje ribe. Trebalo bi da izbegnete ribu sa visokim sadržajem žive. Dakle, to bi obično bilo izbegavanje tune i jedete maksimum jednu konzervu sedmično.
Mit 10: Trudnice ne bi trebalo da maze mačke.
Ovo je mit. Postoji zabrinutost kod trudnica koje brinu o mačkama zbog rizika od toksoplazme. A rizik od izloženosti nije u interakciji sa vašom mačkom, već u interakciji sa njenim izmetom kada menjate wc posudu.
Komentari (0)