Kao odrasli ljudi znamo da ne možemo izbeći odbacivanja i odbijanja. Takve situacije nam uvek vrebaju iza ugla, bilo u detinjstvu ili u kasnijem životnom dobu. Kad god da se pojave, moramo ih prihvatiti, ali to baš i ne pije vodu kod dece koja su još uvek u fazi sazvrevanja.
Nisu prošli neku važnu audiciju, nisu primljeni u sportski tim, nisu upisali željenu školu… Oni su tada slomljeni, obeshrabljeni i tužni…
Portal Bright Side objavio je na koji način u takvim situacijama treba da podržite svoju decu, kako bi se lakše nosila sa odbijanjem, odbacivanjem, bez emotivnih slomova.
Pokušajte da ih umirite
Prvo što treba da uradite jeste da mu pomognete da odagna negativne emocije. Neki stručnjaci veruju da usmeravanje misli prema drugim spoljnim senzacijama može biti efikasan način za smirivanje. Recimo, držanje kocke leda u dlanovima ili disanje s jednom rukom postavljenom na stomaku, a drugom na grudima. Zamolite dete da duboko diše iz stomaka, držite situaciju pod kontrolom i pohvalite ga za sve što je učinio dobro. Možete mu reći: „U redu je, dušo, nije se dogodilo ništa loše. Oboje znamo da si se potrudio.”
Pomozite mu da analizira situaciju
Kada se oboje umirite, vreme je da porazgovarate o tome šta se dogodilo. Pre svega, ohrabrite dete da taj neuspeh ne shvata previše lično. U redu je nazvati vrtić ili školu kako biste saznali šta se dogodilo, ali je bolja opcija da svom detetu postavite nekoliko pitanja, kako bi njegovu pažnju usmerili na sam događaj, a ne na njegove emocije. Pitajte ga: „Šta se dogodilo? OK, i šta se dogodilo nakon toga? Zašto misliš da nisi primljen u ekipu?”
Photo by Irina Murza on Unsplash
Na svom ličnom primeru mu pokažite da ste i vi bili suočeni sa odbacivanjem
Odbacivanje je normalno i neizbežno, i što pre pomognete detetu da to shvati, to će biti bolje. Možete zajedno da gledate neke emisije u kojima se ljudi odbijaju (na primer, šou-programi za talente) i pokažete mu kako drugi ljudi mirno i prevazilaze odbacivanje. Setite se sopstvenog primera kad ste bili odbijeni i kako ste uspeli da se nosite s tim. Čak i ako se osećate neprijatno kada razmišljate o toj situaciji, to može vašem detetu puno pomoći. Recite mu: „Znaš, i meni se to jednom desilo. Kad sam imao devet godina nisu mi dozvolili da igram Romea. I znaš li šta sam učinio?”
Ponudite im neku alternativu
Ponekad na to odbijanje može pomoći da isprobamo neke druge stvari za koje se kasnije ispostavi da su još zanimljivije. Kada smo uznemireni, ne vidimo uvek svetliju stranu stvari i ne možemo da razmišljamo o boljim mogućnostima. Pokažite ove opcije svom detetu i zajedno s njima razgovarajte o prednostima. Možete mu reći: „Znam da si tužan što te nisu primili na taj fakultet, ali zašto ne probaš drugi? Sećaš se onog o kojem smo ranije pričali? Tamo imaju super studentski kampus!”
Pomozite im da pronađu svoj način da prevaziđu odbacivanje
Iako je uznemireno, pomozite svom detetu da sebe vidi kao osobu koja može sama da se izbori sa teškoćama. Može se ispostaviti da vaš sin ili ćerka smisle bolje rešenje nego što sami možete da im ponudite. Kažite mu: „Znam da se osećaš loše što te ovaj put trener nije izabrao u tim. Šta možeš da uradiš da bi se sada osećao bolje?”
Komentari (0)