Foto:

Zdravi sladoledi – idealni za trudnice i decu

Izvor: Bebac.com

Delimo sa vama 3 jednostavna recepta za zdrave voćne sladolede koje možete sami napraviti. Osvežavajuć, ukusan i zdrav desert posebno pogodan za trudnice i decu. 

1. Sladoled od jogurta

Sastojci:
500 ml slatke pavlake
500 ml voćnog jogurta

Priprema: 

Slatku pavlaku umutite električnim mikserom dok ne postane kompaktna. Dodajte voćni jogurt i nastavite mutiti još 3-4 minuta. Dobijenu smesu rasporedite u kalupe i stavite u zamrzivač.


Izvor: Pixabay

Posluživanje: 
Pre posluživanja sladoled izvadite iz kalupa i poslužite ga sa svežim sezonskim voćem. 

Savet:
U smesu za sladoled možete umutiti i sveže voće.

2. Banana sladoled

Kod recepta za ovaj sladoled najbitniji sastojak je banana koja predstvlja bazu na koju možete dodati jagode, kivi, borovnice, maline ili miks šumskog voća. Takođe, banana može biti osnova za sladoled od čokolade ili vanile. Evo kako…

Sastojci:
1 smrznuta banana
pola čaše voća po izboru
1 kašičica cimeta
15 badema


Izvor: Pixabay

Priprema: 
Izvadite bananu iz zamrzivača i oljuštite je. Zatim ubacite sve sastojke i umutite ih električnim mikserom dok se ne sjedine, do 2 minuta.Možete koristiti i štapni mikser. Zahvaljujući zamrznutoj banani, dobićete vrlo kremast i ukusan sladoled, koji je odličan izbor za letnju užinu i ne trebaju vam dodatni zaslađivači. 

Savet:
Sladoled možete ukrasiti kokosovim čipsom ili mrvicama

3. Egzotični mango sladoled

Sastojci:
2 isečene i oljuštene banane
3 iseckana i očišćena manga
280 gr čvrstog jogurta

Priprema:

Mango i banane isecite na kockice i stavite u posebnim posudama u zamrzivač na 2-3 sata dok se potpuno ne zamrznu.


Izvor: Pixabay

Zamrznuto voće stavite u blender, prelijte jogurtom i sve dobro izmutite dok ne dobijete glatku smesu. Sladoled možete poslužiti odmah u kornetu ili posudicama, a ostatak stavite u zamrzivač. Pre sledećeg posluživanja sladoled ostavite 5 minuta na sobnoj temperaturi da malo omekša.

Savet:
Po želji i ovaj sladoled možete dodati malo meda, sezonskog voća ili ekstrakta vanile.
 

Uživajte u ovim zdravim letnjim poslaticama.
Prijatno!

 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Delimo sa vama 3 jednostavna recepta za zdrave voćne sladolede koje možete sami napraviti. Osvežavajuć, ukusan i zdrav desert posebno pogodan za trudnice i decu. 

1. Sladoled od jogurta

Sastojci:
500 ml slatke pavlake
500 ml voćnog jogurta

Priprema: 

Slatku pavlaku umutite električnim mikserom dok ne postane kompaktna. Dodajte voćni jogurt i nastavite mutiti još 3-4 minuta. Dobijenu smesu rasporedite u kalupe i stavite u zamrzivač.


Izvor: Pixabay

Posluživanje: 
Pre posluživanja sladoled izvadite iz kalupa i poslužite ga sa svežim sezonskim voćem. 

Savet:
U smesu za sladoled možete umutiti i sveže voće.

2. Banana sladoled

Kod recepta za ovaj sladoled najbitniji sastojak je banana koja predstvlja bazu na koju možete dodati jagode, kivi, borovnice, maline ili miks šumskog voća. Takođe, banana može biti osnova za sladoled od čokolade ili vanile. Evo kako…

Sastojci:
1 smrznuta banana
pola čaše voća po izboru
1 kašičica cimeta
15 badema


Izvor: Pixabay

Priprema: 
Izvadite bananu iz zamrzivača i oljuštite je. Zatim ubacite sve sastojke i umutite ih električnim mikserom dok se ne sjedine, do 2 minuta.Možete koristiti i štapni mikser. Zahvaljujući zamrznutoj banani, dobićete vrlo kremast i ukusan sladoled, koji je odličan izbor za letnju užinu i ne trebaju vam dodatni zaslađivači. 

Savet:
Sladoled možete ukrasiti kokosovim čipsom ili mrvicama

3. Egzotični mango sladoled

Sastojci:
2 isečene i oljuštene banane
3 iseckana i očišćena manga
280 gr čvrstog jogurta

Priprema:

Mango i banane isecite na kockice i stavite u posebnim posudama u zamrzivač na 2-3 sata dok se potpuno ne zamrznu.


Izvor: Pixabay

Zamrznuto voće stavite u blender, prelijte jogurtom i sve dobro izmutite dok ne dobijete glatku smesu. Sladoled možete poslužiti odmah u kornetu ili posudicama, a ostatak stavite u zamrzivač. Pre sledećeg posluživanja sladoled ostavite 5 minuta na sobnoj temperaturi da malo omekša.

Savet:
Po želji i ovaj sladoled možete dodati malo meda, sezonskog voća ili ekstrakta vanile.
 

Uživajte u ovim zdravim letnjim poslaticama.
Prijatno!

 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije