Dobro je da mališani, s vremena na vreme, menjaju sport, a ne da se fokusiraju samo na jedan, preporučila je Američka teniska asocijacija, objavivši studiju o uticaju fizičke aktivnosti na decu i tinejdžere.
Istraživanje je pokazalo da sve više klinaca koje roditelji forsiraju na jedan sport, do 12. godine gube volju za njim, dok se tinejdžeri čak namerno povređuju samo da bi pauzirali sa treninzima.
Foto: Pixabay
Osim toga, stručnjaci su zaključili da ponavljanjem istih pokreta i jačanjem istih mišića, lakše dolazi do povreda koje uglavnom prerastaju u hronične.
Stručnjaci preporučuju da deca sportove menjaju na godinu-dve. Jedino kada bi trebalo da se napravi izuzetak je u situacijama kada su klinci izuzetno talentovani u nekoj disciplini i žele da se njom profesionalno bave. U tom slučaju će imati bolju koordinaciju ruke i očiju, ojačaće podjednako sve delove tela i izbeći će rizik od istih povreda.
Izvor: Novosti.rs
Komentari (0)