Svako drugo dete u Srbiji ima manji ili veći deformitet kičme – pokazuju rezultati sistematskih pregleda čija je slika iz godine u godinu sve alarmantnija. Prošlogodišnja studija tokom koje je pregledano 3000 dece uzrasta između pet i 16 godina, osvetlila je podatak da 60 odsto dece u našoj zemlji ima loše držanje leđa, kifozu, skoliozu ili lordozu.
Stručnjaci upozoravaju da bi situacija sa generacijama koje tek stasavaju mogla da bude još gora, jer su mališani sve pasivniji, nemaju razvijenu svest o važnosti bavljenja sportom i fizičkom aktivnošću, previše vremena provode za kompjuterom i mobilnim telefonom. Posledica toga je gotovo logična – gojaznost, nepravilan rast i razvoj, deformitet kičmenog stuba.
Foto: Pixabay
Viši fizioterapeut Senad Alidini, iz studija ASAP, kaže da deca, osim sa lordoze, kifoze i skolioze, mogu imati i deformitet grudnog koša, koji je udubljen ili izbočen, kao i spuštene svodove i ravna stopala.
– Najčešće se susrećem sa problemima kičme, a oni zahtevaju veliku posvećenost i ozbiljan rad kako bi se nepravilnosti ublažile ili otklonile – navodi Alidini.
– Međutim, ti deformiteti se uglavnom kasno primećuju, a onda dolazimo do toga da roditelji ili deca nisu dovoljno motivisani i istrajni da im se ozbiljno posvete. Sam proces je dug i rezultati nisu vidljivi odmah, što može da demotiviše male pacijente i njihove roditelje.
Pubertet najkritičniji
Problemi se najčešće javljaju u tzv. periodu brzog rasta, od 10. do 17. godine. Fizička neaktivnost, sedenje za kompjuterom i nepravilan položaj tokom spavanja stvaraju nesklad između tela koje raste i mišića koji su slabi, jer iz pasivnog stava ne mogu da jačaju. Deci naruku ne ide ni teška školska torba koja se danas moderno nosi na jednom ramenu, što dovodi do istezanja muskulature sa jedne strane i dodatnog krivljenja kičme.
Svetska zdravstvena organizacija je propisala da deca u periodu rasta mogu da nose torbu tešku maksimalno 15 odsto njihove ukupne težine, ali se to uglavnom ne poštuje.
Krivljenje kičmenog stuba se ne dešava odjednom, pa se tako ni njegovo ispravljanje ne može dogoditi preko noći. Bilo koja fizička aktivnost bi trebalo da se uvede kao dnevna rutina, ali i vežbe koje prepisuju stručnjaci.
Izvor: Novosti.rs
Komentari (0)