Ako se često budite bez energije, ako vas hrana koju jedete čini tromima, ako vas kafa ne razbuđuje, ili, jednostavno, ako se ne osećate dobro, sasvim je moguće da u organizmu imate previše toksina.
Ovi simptomi vam ukazuju na to da u organizmu imate previše toksina:
Umor
Koliko god da spavali i odmarali, osećate da ne možete da obavite sve poslove koji vas čekaju. To može da bude znak da vaš organizam crpi energiju kako bi da izbacio suvišne toksine.
Zatvor
U creva svakodnevno stižu toksini iz hrane. Kada probava nije redovna, toksini obično ostaju u delu probavnog trakta, što negativno utiče na ceo organizam.
Foto: Pixabay
Osetljivost na mirise
Ako vam smetaju svi intezivniji mirisi, čak i oni na koje ste već navikli, i ako pri tom osećate glavobolju, gotovo je sigurno da se vaš organizam muči sa viškom toksina.
Loš zadah
Loš zadah može da nastane i zbog bakterija u ustima, ali je isto tako znak da vaša creva i jetra imaju problem sa eliminacijom toksina iz organizma.
Kako da izbacite toksine iz organizma?
- Pijte puno vode koja će pomoći njihovo izbacivanju toksina. U dnevnu rutinu uvedite i čaj od maslačka, peršuna i korijandera.
- Vežbajte svakodnevno bar 30 minuta, a ako ste u mogućnosti, posetite i saunu.
- Tokom pranja zuba, ne zaboravite na higijenu jezika.
- Pazite na hranu, smanjite količinu suhomesnatih proizvoda i šećera i jedite više voća i povrća.
Izvor: B92.net
Komentari (0)