1. Možete se pozdraviti sa ostajanjem u kući
Prilično je teško motivisati se da izađete iz kuće kada je napolju minus 10 stepeni. A još teže kada ste umorni i još se oporavljate od porođaja. Ali, tokom letnjeg porodiljskog raspusta, kada je napolju toplo, izlazak iz kuće daleko je privlačniji nego onaj kada ste tek rodili i napolju je jako hladno. Čak i ako idete u kratku šetnju ili obavljate neke obveze, osećaćete se puno bolje.
2. Sladoled!
Hej, upravo ste rodili dete. Zaslužujete sve sladolede ovog sveta! Isto vredi i za druge letnje poslastice koje volite.
3. Vaša beba može nositi puno manje odeće (što znači puno manje prljavog rublja)
Kada morate obući bebu u bodi, majicu, pantalone, čarapice, kapu, šal i skafander, ponekad to jednostavno nije vredno truda. Zato je leto idealno za male bebe. Sve mame znaju kako je vreme od velike važnosti, a lagani letni slojevi su su vaši najbolji prijatelji!
Foto: Pixabay
4. Lakše je steći prijatelje kad je napolju sunce
Neosporno je: ljudi su srećniji kad je napolju sunce. Svetle letne noći znače zabave i roštilj, što znači više prilika za druženje. Osim toga, opuštena, neformalna vibracija obično je primerena deci, tako da ne morate propustiti zabavu ako ne želite ostaviti vašu bebu kod kuće. Dobri vremenski uslovi znače da svi više vremena provode na otvorenom pa će se time i povećati vaše šanse za upoznavanje novih ljudi u parku, na bazenu, plaži ili šetnjama.
5. Besplatni vitamin D
A, govoreći o suncu – besplatni vitamin D! Ako je vaša beba imala žuticu, svakodnevna izloženost sunčevoj svetlosti je dobrodošla. A i mamama treba vitamin D za zdrav imunološki sismet, za borbu protiv bolesti, i kao pomoć u regulisanju raspoloženja i sprečavanju depresije.
Naravno, nemojte preterati i ne izlažite dete i sebe suncu tokom najtoplijeg dela dana . Takođe, obucite bebu u laganu, prozračnu odeću, držite je hidratizovanom (kao i sebe!), mažite bebu i sebe kremom za sunčanje i nađite mesto u hladu gde god idete.
6. Manje bakterija
Naravno, nežna novorođenčad mora biti zaštićena od bakterija i infekcija tokom cele godine, ali ne čini li se da je lakše izbeći prehlade i grip tokom letnih meseci? Još jedna prednost za letnje mame i bebe!
7. Letnja moda savršena je za doba porođajnog bolovanja
Natečene noge i stopala od trudnoće? Sandale i japanke su najlepši deo porođajnog bolovanja, baš kao i udobne i lepršave letnje haljine, suknje, majice i tako dalje.
8. Lakše je uživati u aktivnostima na otvorenom
Pešačenje je jedna od najboljih aktivnosti za vreme i nakon trudnoće – odlična je aktivnost niskog intenziteta, i mogu je praktikovati sve žene, bez obzira koliko su u formi ili nisu.
Daje vam mišiće i povećava kiseonik, a tokom trudnoće, odlično je i za bebu. Samo pazite da nosite udobne cipele i pijete puno vode kada izađete napolje. Još jedna velika vežba niskog intenziteta, a idealna za letnje mesece je plivanje – ako nemate mogućnost biti u blizini mora, pronađite bazen i uživajte u osvežavajućem hlađenju dok jačate mišiće, smanjujete stres i povećavate dobro raspoloženje…jer psihičko zdravlje jednako je važno kao i fizičko, posebno kada ste nova mama.
Izvor: www.klokanica.24sata.hr
Komentari (0)