Foto:

Beli hleb ipak nije loš?

Izvor: Bebac.com
Iako se odavno govori o tome da je beli hleb loš za zdravlje, nije baš tako.
Naučnici kažu da, suprotno uvreženom mišljenju, beli hleb ne mora nužno da doprinese gomilanju viška kilograma. Zapravo, to u potpunosti zavisi od vašeg organizma, tačnije, zavisi od toga kako bakterije koje prirodno imate u stomaku reaguju na hleb.
Izraelski istraživači analizirali su kako konzumacija belog hleba utiče na zdravlje, tako što je od 40 učesnika studije jedna grupa jela domaći, a druga beli hleb.
Nivo šećera u krvi porastao je u obe grupe, ali se ispostavilo da nijedna od grupa nije “nabacila” kilograme.

Foto: Pixabay

Ovo je za sada najčvršći dokaz da su mikrobiomi, bakterije koje se nalaze u stomaku, krivac za gojenje, kažu stručnjaci.

Tome u prilog govori činjenica da su uspeli da vrate u normalu nivo šećera u krvi, tako što su svakom učesniku odredili poseban režim ishrane u skladu sa bakterijama koje imaju u stomaku.
“Postoji mišljenje da je jedan hleb bolji od drugog. Industrijski proizvod hleb se smatra lošim u odnosu na domaći. Ipak, otkrili smo da reakcija tela na hleb, kao i na svaku drugu namirnicu, zavisi od bakterija u organizumu”, kažu dr Evan Elinav sa “Vajcman” instituta u Izraelu.
“Reč je o personalizovanom efektu koji imamo za svaku vrstu hrane. Ne postoji samo jedna dobra ili loša vrsta hrane, niti nekakva superhrana”.
Neke ranije sprovedene studije su pokazale da su ljudi koji jedu tri parčeta belog hleba dnevno skloniji gojenju. Takođe, španski naučnici su otkrili da su osobe koje jedu ovaj hleb svakodnevno izložene 40 odsto većem riziku od gojaznosti u odnosu na one koji ga jedu jednom nedeljno.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Iako se odavno govori o tome da je beli hleb loš za zdravlje, nije baš tako.
Naučnici kažu da, suprotno uvreženom mišljenju, beli hleb ne mora nužno da doprinese gomilanju viška kilograma. Zapravo, to u potpunosti zavisi od vašeg organizma, tačnije, zavisi od toga kako bakterije koje prirodno imate u stomaku reaguju na hleb.
Izraelski istraživači analizirali su kako konzumacija belog hleba utiče na zdravlje, tako što je od 40 učesnika studije jedna grupa jela domaći, a druga beli hleb.
Nivo šećera u krvi porastao je u obe grupe, ali se ispostavilo da nijedna od grupa nije “nabacila” kilograme.

Foto: Pixabay

Ovo je za sada najčvršći dokaz da su mikrobiomi, bakterije koje se nalaze u stomaku, krivac za gojenje, kažu stručnjaci.

Tome u prilog govori činjenica da su uspeli da vrate u normalu nivo šećera u krvi, tako što su svakom učesniku odredili poseban režim ishrane u skladu sa bakterijama koje imaju u stomaku.
“Postoji mišljenje da je jedan hleb bolji od drugog. Industrijski proizvod hleb se smatra lošim u odnosu na domaći. Ipak, otkrili smo da reakcija tela na hleb, kao i na svaku drugu namirnicu, zavisi od bakterija u organizumu”, kažu dr Evan Elinav sa “Vajcman” instituta u Izraelu.
“Reč je o personalizovanom efektu koji imamo za svaku vrstu hrane. Ne postoji samo jedna dobra ili loša vrsta hrane, niti nekakva superhrana”.
Neke ranije sprovedene studije su pokazale da su ljudi koji jedu tri parčeta belog hleba dnevno skloniji gojenju. Takođe, španski naučnici su otkrili da su osobe koje jedu ovaj hleb svakodnevno izložene 40 odsto većem riziku od gojaznosti u odnosu na one koji ga jedu jednom nedeljno.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije