Foto:

VIDEO: Spavajte kao beba u trudnoći

Izvor: Bebac.com

 San i spavanje postaju sve teži zadatak kako se bliži porođaj. A naspavati se postaje pravi zadatak tokom cele trudnoće. Kukovi i butine vas bole, znojite se više nego inače. Veći deo vremena tokom noći provodite vrteći se i tražeći konstatno poziciju koja vam odgovara ali i koja je bezbedna za bebu. Ovo postaje naročit izazov za one žene koje su navikle da spavaju na stomaku.

Na kraju, ostajete neispavane ili tek malo sna. Slede nervoza i loše raspoloženje ceo dan. Srećom, trudnoća dovoljno može da umori pa čak i taj bol nestane kako dotaknete krevet. 

Vrtite se vi, vrti se beba, imajući to na umu probajte da se bolje naspavate uz poze koje možete pogledati u videu. 

Javite da li funkcioniše i na vama. 

 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

 San i spavanje postaju sve teži zadatak kako se bliži porođaj. A naspavati se postaje pravi zadatak tokom cele trudnoće. Kukovi i butine vas bole, znojite se više nego inače. Veći deo vremena tokom noći provodite vrteći se i tražeći konstatno poziciju koja vam odgovara ali i koja je bezbedna za bebu. Ovo postaje naročit izazov za one žene koje su navikle da spavaju na stomaku.

Na kraju, ostajete neispavane ili tek malo sna. Slede nervoza i loše raspoloženje ceo dan. Srećom, trudnoća dovoljno može da umori pa čak i taj bol nestane kako dotaknete krevet. 

Vrtite se vi, vrti se beba, imajući to na umu probajte da se bolje naspavate uz poze koje možete pogledati u videu. 

Javite da li funkcioniše i na vama. 

 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Nedelja, 17.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije