Foto:

Fruškogorska šetnja za trudnice – avantura koju morate probati

Izvor: Bebac.com
Na planinske šetnje Fruškom Gorom sada mogu i trudnice. Ekipa planinara Green Adventure sa Fruške Gore poziva sve buduće mame da nedeljno prepodne 9. oktobra rezervišu za laganu šetnju i uživanje u prirodi. 

Kako će izgledati šetnja za trudnice? 

 

Staza je posebno namenjena trudnicama ali i svim drugim osobama koji žele da šetaju na lakšim rutama Fruške Gore, bez ikakvog napora. Iako će se šetati skoro 10 kilometara, staza nema uzbrdice, a trudnice mogu zastati i odmoriti na čak 162 mesta, kažu organizatori. 


Ova šetnja se preporučuje i roditeljima sa bebama i decom

 

Kad imate bebu, ne morate stalno da sedite kod kuće. Šetnja u prirodi koristiće i vama i bebi.
 „Ovo nije samo obična šetnja već pre svega druženje”, rekla je organizatorka FRUavanture Tina Solar. 
Izvedite bebu na čist vazduh, na mesto gde nema virusa i bakterija. Dođite da se družite, upoznate druge roditelje, razmenite iskustva, vratite telo u formu posle porođaja i sve to dok vaša beba udiše čist vazduh. 
Starija deca će sigurno uživati u avanturi upoznavanja šume i njenih zanimljivih stanovnika. 
  

Šta sve treba da ponesete na ovaj izlet?

 

Prvo i najvažnije je da obujete udobnu obuću pogodnu za šetanje, po mogućnosti nepromočivu. Toplo se obucite i za svaki slučaj ponesite kabanicu. 
Znamo da je već hladnjikavo i da ta majica jednostavno mora da se podigne preko vašeg trudničkog stomaka.



Biomedicinski centar Seracell podržava ovu akciju i svim budućim mamama koje se prijave za šetnju poklanja udobni belly body pojas za trudnice.


Belly body je zgodni dodatak koji se nosi ispod odeće, obuhvata stomak, greje leđa, a možete ga navući ispod bilo koje majice.
Idealan je za sve mesece trudnoće, ne steže i sašiven je od čistog pamuka na ideju mama sa portala Bebac.

Šta još treba da ponesete? 

Ponesite obavezno dovoljno hrane i vode. Ako vodite i klince, ukoliko nemate adekvatnu obuću, gumene čizme sa debljim čarapama će poslužiti. 

Kako da dođete do mesta okupljanja ako niste iz Novog Sada? 

 

Okupljanje je u 11 časova na poznatom fruškogorskom izletištu Popovica.
Ako dolazite autom, Fruška Gora je od Beograda udaljena 60 kilometara. Najlakše je da pratite put kroz Novi Sad i Sremsku Kamenicu.
 Ukoliko dolazite vozom ili autobusom iz Beograda, stajalište za autobus 74 se nalazi odmah ispred izlaza sa Železničke stanice ili pored mesta za iskrcavanje iz međumesnih autobusa na Glavnoj autobuskoj stanici. 

Šta ako padne kiša?

Iako prognoza za ovaj vikend nije potpuno naklonjena uživanju na suncu u prirodi, to ne treba da vam kvari zabavu jer su organizatori spremili i „kišnu” alternativu.  U slučaju kiše, šetnja će takođe biti održana za one koji to žele jer nema bolje šetnje od one na kiši koja će vas osvežiti i ojačati.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Na planinske šetnje Fruškom Gorom sada mogu i trudnice. Ekipa planinara Green Adventure sa Fruške Gore poziva sve buduće mame da nedeljno prepodne 9. oktobra rezervišu za laganu šetnju i uživanje u prirodi. 

Kako će izgledati šetnja za trudnice? 

 

Staza je posebno namenjena trudnicama ali i svim drugim osobama koji žele da šetaju na lakšim rutama Fruške Gore, bez ikakvog napora. Iako će se šetati skoro 10 kilometara, staza nema uzbrdice, a trudnice mogu zastati i odmoriti na čak 162 mesta, kažu organizatori. 


Ova šetnja se preporučuje i roditeljima sa bebama i decom

 

Kad imate bebu, ne morate stalno da sedite kod kuće. Šetnja u prirodi koristiće i vama i bebi.
 „Ovo nije samo obična šetnja već pre svega druženje”, rekla je organizatorka FRUavanture Tina Solar. 
Izvedite bebu na čist vazduh, na mesto gde nema virusa i bakterija. Dođite da se družite, upoznate druge roditelje, razmenite iskustva, vratite telo u formu posle porođaja i sve to dok vaša beba udiše čist vazduh. 
Starija deca će sigurno uživati u avanturi upoznavanja šume i njenih zanimljivih stanovnika. 
  

Šta sve treba da ponesete na ovaj izlet?

 

Prvo i najvažnije je da obujete udobnu obuću pogodnu za šetanje, po mogućnosti nepromočivu. Toplo se obucite i za svaki slučaj ponesite kabanicu. 
Znamo da je već hladnjikavo i da ta majica jednostavno mora da se podigne preko vašeg trudničkog stomaka.



Biomedicinski centar Seracell podržava ovu akciju i svim budućim mamama koje se prijave za šetnju poklanja udobni belly body pojas za trudnice.


Belly body je zgodni dodatak koji se nosi ispod odeće, obuhvata stomak, greje leđa, a možete ga navući ispod bilo koje majice.
Idealan je za sve mesece trudnoće, ne steže i sašiven je od čistog pamuka na ideju mama sa portala Bebac.

Šta još treba da ponesete? 

Ponesite obavezno dovoljno hrane i vode. Ako vodite i klince, ukoliko nemate adekvatnu obuću, gumene čizme sa debljim čarapama će poslužiti. 

Kako da dođete do mesta okupljanja ako niste iz Novog Sada? 

 

Okupljanje je u 11 časova na poznatom fruškogorskom izletištu Popovica.
Ako dolazite autom, Fruška Gora je od Beograda udaljena 60 kilometara. Najlakše je da pratite put kroz Novi Sad i Sremsku Kamenicu.
 Ukoliko dolazite vozom ili autobusom iz Beograda, stajalište za autobus 74 se nalazi odmah ispred izlaza sa Železničke stanice ili pored mesta za iskrcavanje iz međumesnih autobusa na Glavnoj autobuskoj stanici. 

Šta ako padne kiša?

Iako prognoza za ovaj vikend nije potpuno naklonjena uživanju na suncu u prirodi, to ne treba da vam kvari zabavu jer su organizatori spremili i „kišnu” alternativu.  U slučaju kiše, šetnja će takođe biti održana za one koji to žele jer nema bolje šetnje od one na kiši koja će vas osvežiti i ojačati.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Nedelja, 24.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije