Očuvanjem i negovanjem mentalnog zdravlja dece, oni izrastaju u zdrave, samosvesne ljude koji razvijaju svoje potencijale.
Mentalno zdravlje je definisano kao stanje blagostanja u kome svaka osoba realizuje svoj potencijal, nosi se sa stresom u životu, može da radi produktivno i plodno i sposobna je da da svoj doprinos zajednici (Svetska zdravstvena organizacija).
Svaki roditelj sa lakoćom prepoznaje fizičke potrebe svog deteta: da je potrebno obezbediti kvalitetnu ishranu, toplu odeću, ”krov nad glavom”, odlazak na spavanje u razumno doba itd. Međutim, dečije emocionalne i mentalne potrebe ne moraju biti očigledne. Veoma lako se može dogoditi da je na dete, naizgled bezopasna, situacija ostavila emocionalne posledice.
Dobro mentalno zdravlje omogućava detetu da racionalno misli, razvija socijalne odnose i uči nove veštine. Mentalno zdravlje obuhvata: bezuslovnu ljubav porodice, poverenje u sebe i samopoštovanje, mogućnost za igru sa drugom decom, podržavajuće vaspitače/ učitelje, bezbedno okruženje, adekvatno vaspitanje i disciplinu.
Šta roditelji mogu učiniti za dobro mentalno zdravlje svoje dece?
Pružite detetu bezuslovnu ljubav! Ljubav, sigurnost i prihvatanje treba da predsvatljaju srž porodičnog života. Detetu je potrebno da zna da vaša ljubav ne zavisi od njegovih dostignuća. Greške i/ili porazi trebaju biti očekivani i prihvaćeni. Poverenje raste u kući koja je puna bezuslovne ljubavi i privrženosti.
Negujte kod deteta samopoštovanje i poverenje u sebe
Pohvalite dete, ohrabrite detetove prve korake ili njegovu inicijativu da nauči novu veštinu/ igru, što mu može pomoći da razvije želju za istraživanjem i da uči o svom okruženju. Dozvolite detetu da istražuje i igra se u sigurnom okruženju u kome se ne može povrediti. Budite aktivni učesnici u njegovim aktivnostima. Vaša pažnja pomaže u gradnji njegovog poverenja u sebe i samopoštovanja.
Postavite realne ciljeve
Za realne ciljeve neophodno je da se podudaraju sposobnosti sa ambicijama. Ne tražite od deteta da ostvaruje ambicije koje ste želeli za sebe u tim godinama. Nerealni ciljevi kod deteta stvaraju otpor i frustraciju usled neuspeha. Ohrabrite dete da ne teži samo davanju svog maksimuma već i da uživa u procesu. Isprobavanje novih aktivnosti uči decu timskom radu, poverenju u sebe i novim veštinama.
Budite iskreni prema vašoj deci
Ne krijte vlastite neuspehe od svoje dece. Za njih je veoma važno da znaju da i vi pravite greške. Može biti veoma oslobađajuće saznanje činjenice da odrasli nisu savršeni. Sasvim je u redu da detetu priznamo da je i nama u njegovim godinama bilo teško da savladamo neku veštinu. Možemo mu ispričati kako smo mi neku prepreku prebrodili, ali svakako dati prostora detetu da samo isproba metode koje njemu najviše odgovaraju.
Pronađite vremena za igru sa decom
Ohrabrite dete da se igra! Za dete igra je zabava. Svakako vreme provedeno u igri je važno za njihov razvoj. Vreme provedeno u igri pomaže detetu da bude kreativno, uči se veštinama rešavanja problema i uči se samokontroli. Dobra, aktivna igra, koja uključuje trčanje i verbalnu razmenu nije samo zabava, već pomaže deci da budu fizički i mentalno zdrava.
Deci su potrebni saigrači
Za dete važno da ima vreme za druženje sa vršnjacima. Igranjem sa drugima deca otkrivaju njihove snage i slabosti, razvijaju osećaj pripadnosti i uče kako da budu zajedno sa drugima.
Upotreba TV-a, kompjutera, tableta, sony playstation-a i sl. treba biti kontrolisana. Pokušajte da ne koristite redovno navedene uređaje kao bebisitera. Budite selektivni u odabiru kanala i TV emisija za svoje dete. Neke emisije mogu biti edukativne koliko i zabavne. Vreme koje dete provodi uz navedene uređaje treba biti vremenski ograničeno. Predugo i prečesto provođenje vremena pred ekranom može usloviti razne probleme. Imajte na umu da uz ekran nema interakcije ni komunikacije pa deca teže razvijaju govor i imaju poteškoće u socijalizaciji.
Obezbedite adekvatno vaspitanje i disciplinu
Deci je potrebna šansa da istraže i razviju nove veštine i nezavisnost. U isto vreme deca treba da nauče da određena ponašanja nisu prihvatljiva i da su odgovorni za posledice svog ponašanja. Kao članovi porodice, neophodno je da deca usvoje pravila porodične zajednice. Vaspitavanje i učenje discipljini je potrebno da bude dosledno. Oni će koristiti te socijalne veštine i pravila ponašanja u vrtiću, školi a kasnije i na radnom mestu.
Kritikujte ponašanje, ne dete!
Uvek je bolje reći ”To što si uradio je baš loše” umesto ”Ti si loš dečak.” Ili ”Tebe mama voli, a tvoje ponašanje me ljuti”.
Budite dobar primer
Deca uče po modelu roditelja. Deca vas slušaju, gledaju i upijaju sve što izgovorite, uradite, kako se ponašate. Ne možete očekivati samokontrolu i samodisciplinu od deteta ukoliko i sami ne praktikuj˜ete takvo ponašanje.
Komentari (0)