Važno je provoditi vreme sa porodicom, slažu se psiholozi, ali istraživanje Univerziteta u Ilinoisu pokazuje da nije svejedno kako se družimo sa najvoljenijima.
Najbolja porodična aktivnost je šetnja u prirodi koja ima znatno više blagodeti nego odlazak u bioskop ili gledanje omiljene serije na televiziji.
Poznato je da zelenilo opušta što je naročito važno u moderno doba, kada svi zurimo u pametne telefone, tablete i kompjuterske ekrane. Ni mališani nisu “operisani” od ovih nezdravih navika, pa psiholozi preporučuju da jedan dan nedeljno odvojimo za šetnju ili upražnjavanje sportskih aktivnosti u obližnjem parku ili izletištu. Time ćemo se osećati povezanije sa članovima porodice, a 20-minutna šetnja po parku smiruje decu i poboljšava porodičnu harmoniju.
.jpg)
Vođa istraživanja Dina Izenstark kaže da smo u prirodi manje razdražljivi, imamo više samokontrole i energije jer smo pobegli od ubitačne ili dosadne svakodnevice. Sve to blagotvorno utiče na odnose sa drugima, posebno onima koji su nam najbliži.
Komentari (0)