Svaka trudnica bez obzira na to da li proživljava prvu ili treću trudnoću brine određene brige posebno u ovo prolećno vreme kada bi više vremena provodila napolju i bila aktivnija. Saznajte kako da kao trudnica uživate u proleću, a da ne ugrozite ni svoje, ali ni zdravlje svoje bebice.
Zabavne prolećne aktivnosti za trudnice
Možda ste se ranije proleću veselili zbog raznoraznih aktivnosti koje ste mogli raditi, planinarenja, šetanja, i vremena provedenog napolju. Ukoliko očekujete bebu svesni ste da u većini tih aktivnosti ove godine nećete moći da učestvujete, ali zato postoji mnoštvo zabavnih stvari koje možete uraditi i kao trudnica.
Zima je konačno prošla i ako ste trudnica napokon ćete moći više vremena provoditi napolju, ne u istoj meri kao ranije, ali sigurni smo da ćete uz neke naše predloge pronaći zabavne aktivnosti primerene vašem stanju.
Photo: Canva
Posadite stablo za vašu bebu
Ne postoji bolji način da obležite početak novog života od sadnje drveta u njegovu čast. Odaberite sadnicu i pronađite mesto koje je blizu vašeg doma, tako da možete gledati kako drvo raste baš kao i vaša beba kad se rodi.
Kupite prolećnu garderobu
Malo je žena koje ne vole kupovinu novih krpica, a to je posebno zabavno nakon što prođe zima. Ako ste trudni, razveselite svoju garderobu šarenim haljinama, tunikama, pamučnim majicama i otkrijte svoj trudnički stomačić.
Istražite svoje poreklo
Sada kad se vaša porodica širi pravo je vreme da saznate sve o poreklu vaše porodice. Možete organizovati putovanje u rodno mesto vaših roditelja, baka i dedova i otkriti sve što vas zanima o vašim precima. Napravite mali album sa fotografijama i beleškama sa putovanja koje ćete ostaviti svome detetu.
Šetajte
Ako ste veći deo zime proveli u zatvorenom prostoru vreme je da to promenite. Proleće je savršeno godišnje doba za trudnice, jer nije previše hladno, a sunce nije previše jako i zato slobodno šetajte, šumom ili parkovima šta vam je draže i bliže. Čak je i naučno dokazano da trudnice koje su tokom trudnoće više vremena provodile u prirodi imaju obično lakši porod od onih koje su uglavnom bile u zatvorenom ili u gradu.
Obojite stomak
Među trudnicama širom sveta je apsolutni hit bojenje i crtanje po trudničkom stomaku. Tokom sporih i dosadnih večeri obojite svoj stomak, nacrtajte leptira, bebu koja izviruje ili pak kinder jaje. Uslikajte i čuvajte za uspomenu vešem bebcu.
Photo: Canva
Kupite cveće
Unesite dašak proleća u vaš dom! Izađite napolje i kupite sveže poljsko cveće ili posadite nove vrste na vašem balkonu. Istraživanja su pokazala da su trudnice koje su okružene cvećem opuštenije i srećnije.
Preskočite generalno čišćenje kuće
Evo jedne aktivnosti koju ove godine možete preskočiti i izvući se na trudnoću, a u pitanju je prolećno čišćenje kuće. Slobodno se izvucite ove godine, pozovite prijatelje i rodbinu da vam pomognu ili angažujte kompaniju koja se time bavi. Ne ustručavajte se niti jednog trenutka da potražite pomoć jer izlaganje hemikalijama koje se nalaze u sredstvima za čišćenje nikako nije zdravo ni za majku ni za bebu. Ne bi trebalo da dižete teške stvari niti da se penjete na merdevine ili stolice da biste oprali prozore. Ma koliko ljudi tvrdili da trudnoća nije bolest i da se treba ponašati kao i obično, treba biti nešto pažljiviji nego obično.
Postanite član Bebac porodice! Registrujte se
Da li ste trudni ili imate bebu? Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.
Svaka trudnica bez obzira na to da li proživljava prvu ili treću trudnoću brine određene brige posebno u ovo prolećno vreme kada bi više vremena provodila napolju i bila aktivnija. Saznajte kako da kao trudnica uživate u proleću, a da ne ugrozite ni svoje, ali ni zdravlje svoje bebice.
Zabavne prolećne aktivnosti za trudnice
Možda ste se ranije proleću veselili zbog raznoraznih aktivnosti koje ste mogli raditi, planinarenja, šetanja, i vremena provedenog napolju. Ukoliko očekujete bebu svesni ste da u većini tih aktivnosti ove godine nećete moći da učestvujete, ali zato postoji mnoštvo zabavnih stvari koje možete uraditi i kao trudnica.
Zima je konačno prošla i ako ste trudnica napokon ćete moći više vremena provoditi napolju, ne u istoj meri kao ranije, ali sigurni smo da ćete uz neke naše predloge pronaći zabavne aktivnosti primerene vašem stanju.
Photo: Canva
Posadite stablo za vašu bebu
Ne postoji bolji način da obležite početak novog života od sadnje drveta u njegovu čast. Odaberite sadnicu i pronađite mesto koje je blizu vašeg doma, tako da možete gledati kako drvo raste baš kao i vaša beba kad se rodi.
Kupite prolećnu garderobu
Malo je žena koje ne vole kupovinu novih krpica, a to je posebno zabavno nakon što prođe zima. Ako ste trudni, razveselite svoju garderobu šarenim haljinama, tunikama, pamučnim majicama i otkrijte svoj trudnički stomačić.
Istražite svoje poreklo
Sada kad se vaša porodica širi pravo je vreme da saznate sve o poreklu vaše porodice. Možete organizovati putovanje u rodno mesto vaših roditelja, baka i dedova i otkriti sve što vas zanima o vašim precima. Napravite mali album sa fotografijama i beleškama sa putovanja koje ćete ostaviti svome detetu.
Šetajte
Ako ste veći deo zime proveli u zatvorenom prostoru vreme je da to promenite. Proleće je savršeno godišnje doba za trudnice, jer nije previše hladno, a sunce nije previše jako i zato slobodno šetajte, šumom ili parkovima šta vam je draže i bliže. Čak je i naučno dokazano da trudnice koje su tokom trudnoće više vremena provodile u prirodi imaju obično lakši porod od onih koje su uglavnom bile u zatvorenom ili u gradu.
Obojite stomak
Među trudnicama širom sveta je apsolutni hit bojenje i crtanje po trudničkom stomaku. Tokom sporih i dosadnih večeri obojite svoj stomak, nacrtajte leptira, bebu koja izviruje ili pak kinder jaje. Uslikajte i čuvajte za uspomenu vešem bebcu.
Photo: Canva
Kupite cveće
Unesite dašak proleća u vaš dom! Izađite napolje i kupite sveže poljsko cveće ili posadite nove vrste na vašem balkonu. Istraživanja su pokazala da su trudnice koje su okružene cvećem opuštenije i srećnije.
Preskočite generalno čišćenje kuće
Evo jedne aktivnosti koju ove godine možete preskočiti i izvući se na trudnoću, a u pitanju je prolećno čišćenje kuće. Slobodno se izvucite ove godine, pozovite prijatelje i rodbinu da vam pomognu ili angažujte kompaniju koja se time bavi. Ne ustručavajte se niti jednog trenutka da potražite pomoć jer izlaganje hemikalijama koje se nalaze u sredstvima za čišćenje nikako nije zdravo ni za majku ni za bebu. Ne bi trebalo da dižete teške stvari niti da se penjete na merdevine ili stolice da biste oprali prozore. Ma koliko ljudi tvrdili da trudnoća nije bolest i da se treba ponašati kao i obično, treba biti nešto pažljiviji nego obično.
Izračunajte vaš BMI
Pol:
Godine starosti:
Vaša visina:
Vaša težina:
Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina
Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.
Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.
Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Veliki deo vaspitanja ogleda se u tome da dete bude što samostalnije - u skladu sa svojim uzrastom i potrebama. Kako da budemo sigurni da je dete savladalo sve što je potrebno?
Bebe - preslatka i nemoćna stvorenja koja u potpunosti zavise od vas, imaju moć da vas nasmeju i usreće, ali i da frustriraju - kao recimo kada neće da spavaju.
Ovo je osnovni spisak, a konkretni zahtevi mogu varirati u zavisnosti od škole i učitelja. Najbolje je proveriti sa školom ili učiteljicom da li postoje dodatni zahtevi ili preporuke.
Termin u avgustu zasigurno ima svojih izazova, ali i puno prednosti, a bebe rođene u ovom mesecu predodređene su za vedrinu, uostalom, kao i vreme koje im je prethodilo.
Broj žena koje se odlučuju na ovaj postupak poslednjih godina snažno je porastao, podstaknut napretkom tehnologije, ali i činjenicom da mnoge odlažu majčinstvo
Ocena vitalnosti nakon prvog minuta značajnija je za osobu koja izvodi reanimaciju. dok je procena nakon 5. i 10. minuta značajnija za novorođenče i njegov kasniji ishod
Iako to možda nije tema o kojoj se često govori, boja, miris i učestalost mokrenja mogu pružiti dragocene informacije o hidrataciji i opštem zdravstvenom stanju vaše bebe.
Kada su letnje vrućine u pitanju, bebe nisu mali odrasli! Pročitajte vodič za pravilnu hidrataciju dece do dve godine, prema zvaničnim preporukama SZO i AAP.
Dodavanje soli u ishranu bebe može predstavljati dodatno opterećenje za bubrege, koji tokom prvih meseci života još nisu dovoljno razvijeni da obrađuju veće količine natrijuma.
Odvikavati dete od noćnih hranjenja ili ne? Pročitajte šta treba uzeti u obzir pre nego što prestanete s navikom dojenja ili hranjenja na bočicu tokom noći.
Jedno od najizazovnijih iskustava koje majke mogu imati: trenutak kada beba iznenada odbija dojenje. Umesto bliskosti, majka se suočava s borbom, dok bebin štrajk može biti frustrirajuć za oboje. Ovaj privremeni problem može biti uzrokovan različitim faktorima ali postoje mnogobrojni načini kako da rešite ovaj problem
Toplotni udar je ozbiljno stanje kod dece, koje zahteva hitnu medicinsku pomoć. Prepoznajte simptome poput ubrzanog disanja i razdražljivosti i brzo reagujte.
BEBAC mame iskreno dele svoja iskustva sa indukcijom: Da li je bolnije, koliko traje i kada tražiti epidural. Stvarni saveti za brži ili duži indukovani porođaj.
Pročitajte najvažnije savete i preporuke za trudnice kako bi se olakšale tegobe tokom tropskih vrućina. Povećano oticanje, znojenje i promene hormona mogu biti izazovne, ali uz naše osvežavajuće strategije, možete sebi pružiti olakšanje.
Znamo da je bebama potrebno mnogo sna, a koliko treba da spavaju nešto stariji mališani? Svako dete je drugačije, nekom treba više, a nekom manje sna, ali ipak postoji neko nepisano pravilo...
Saznajte sve o osipu od vrućine kod beba - uzroci, simptomi i kako ga efikasno lečiti i sprečiti. Pročitajte naš vodič i zaštitite nežnu kožu vaše bebe tokom vrelih letnjih dana.
Iako je uobičajena zabluda da dojenje sprečava da ponovo zatrudnite, neke nove mame dobiju dve bebe u kratkom vremenskom periodu, jer su mislile da su zaštićene.
Postoji veliki broj genetskih promena povezanih sa autizmom, a u ovoj studiji analiziran je samo njihov manji deo, rekao je koordinator istraživanja Alesandro Goci.
Pripremate se za dolazak bebe? Otkrijte 5 najvećih mitova o bebi garderobi! Saznajte zašto organski pamuk ne mora biti skup i šta vam je zaista potrebno.
Saznajte koje rizike nose popularne NeeDoh i skviši igračke, zašto je važno izbegavati jeftine kopije i kako da osigurate potpuno bezbednu igru za dete.
Kupili ste bezukusnu lubenicu? Otkrijte jednostavan trik sa solju i limunom koji se godinama koristi u svetu. Saznajte kako da pojačate prirodnu slast voća!
Do tog istorijskog datuma, kao izvori matičnih ćelija u našim bolnicama korišćene su isključivo koštana srž i periferna krv. Kombinovanje sa ćelijama iz pupčanika otvorilo je potpuno novo poglavlje u lečenju najtežih pacijenata.
Da li se često razbolite čim odete na odmor? Saznajte šta je "bolest slobodnog vremena", kako nagli pad stresa utiče na imunitet i kako to da sprečite.
Saznajte sve o novim pravilima u Crnoj Gori: Od 1. septembra deca koja nisu vakcinisana neće moći u vrtiće. Pročitajte šta ovo znači za roditelje u praksi.
Saznajte kako da pravilno reagujete u slučaju uboda ježa, opekotine meduze ili kontakta sa otrovnim ribama tokom letovanja. Brz i objektivan vodič za prvu pomoć.
Odabir imena za bebu je prvi korak u definisanju vaše nove porodice. Saznajte koja ključna pitanja treba da postavite sebi pre donošenja konačne odluke.
Finski vrtići transformišu zdravlje dece tako što donose šumu na igrališta. Izlaganje dece zemlji, biljkama i mikrobima jača njihov imuni sistem, smanjuje štetne bakterije i poboljšava opšte blagostanje.
U beogradskim domovima zdravlja, prenosi N1, već skoro dva meseca lekari, medicinske sestre i laboranti ne dežuraju noću. Novi Sad i Niš, još uvek rade i noću.
Pored hodanja, okretanje bebe sa leđa na stomak jedna je od najvažnijih prekretnica u fizičkom razvoju svake bebe u prvih godinu dana. Ovo se ipak neće desiti preko noći.
Komentari (0)