Foto:

Pešačite na poslu za bolje zdravlje

Izvor: Bebac.com
U istraživanju, koje je predstavljeno na Američkom koledžu kardiologije u Čikagu, učestvovalo je gotovo 70.000 zaposlenih koji su se borili da naprave što više koraka tokom dana. Učesnici su koristili pedometre, a broj koraka objavljivali su na posebnom vebsajtu kako bi motivisali kolege i izazivali suparničke timove.

Tokom 100 dana takmičenja kancelarijski timovi su se borili međusobno ili protiv grupa u kompanijama u drugim zemljama. Rezultati su pokazali da su radnici tokom takmičenja u proseku povećali dnevnu aktivnost za 3.500 koraka, da su vežbali gotovo jedan dan više sedmično, smanjili vreme sedenja za oko 45 minuta dnevno i izgubili oko 1,4 kilograma. 

Doktor Anand Ganesan koji je vodio istraživanje izjavio je da motivisanje ljudi da budu fizički aktivni predstavlja veliki izazov širom sveta, a da rezultati studije pokazuju da korišćenje tehnologije na pametan način može pomoći u borbi protiv “ubice broj jedan u svetu”, pošto svake godine 18 miliona ljudi u svetu umre zbog srčane bolesti. 

Za sada su spoznati samo kratkoročni rezultati programa, a istraživanje ne pruža informacije ni o eventualnim promenama kod radnika s visokim krvnim pritiskom, povećanim holesterolom ili drugim stanjima koje izazivaju srčane bolesti.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
U istraživanju, koje je predstavljeno na Američkom koledžu kardiologije u Čikagu, učestvovalo je gotovo 70.000 zaposlenih koji su se borili da naprave što više koraka tokom dana. Učesnici su koristili pedometre, a broj koraka objavljivali su na posebnom vebsajtu kako bi motivisali kolege i izazivali suparničke timove.

Tokom 100 dana takmičenja kancelarijski timovi su se borili međusobno ili protiv grupa u kompanijama u drugim zemljama. Rezultati su pokazali da su radnici tokom takmičenja u proseku povećali dnevnu aktivnost za 3.500 koraka, da su vežbali gotovo jedan dan više sedmično, smanjili vreme sedenja za oko 45 minuta dnevno i izgubili oko 1,4 kilograma. 

Doktor Anand Ganesan koji je vodio istraživanje izjavio je da motivisanje ljudi da budu fizički aktivni predstavlja veliki izazov širom sveta, a da rezultati studije pokazuju da korišćenje tehnologije na pametan način može pomoći u borbi protiv “ubice broj jedan u svetu”, pošto svake godine 18 miliona ljudi u svetu umre zbog srčane bolesti. 

Za sada su spoznati samo kratkoročni rezultati programa, a istraživanje ne pruža informacije ni o eventualnim promenama kod radnika s visokim krvnim pritiskom, povećanim holesterolom ili drugim stanjima koje izazivaju srčane bolesti.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije