Hrana s visokom koncentracijom šećera, masnoće i soli ubrzava starenje jer oštećuje ćelije i stresna je za organizam, pošto je uzrok brzog fizičkog starenja i podstiče upalne procese u telu.
Tako, na primer, supa iz kesice je popularna jer je brzo gotova i donekle ukusna, ali jedan tanjir može da sadrži 800 do 1.000 mg natrijuma, što može dovesti do natečenosti i zadržavanja tečnosti koja vrši veliki pritisak na telo, piše “Dejli Mejl”.
Supa od koje starimo
Takođe iznenađuje činjenica da mnogo natrijuma ima u umacima, marinadama, žitnim pahuljicama, vegetarijanskim burgerima, smrznutom povrću i pilećim prsima.
Među namirnice koje podstiču starenje spadaju pica, supa iz kesice, kolači, a hrana koja podmlađuje obuhvata voće, povrće, mleko, orašaste plodove i ribu.
Komentari (0)