Uvođenje novih namirnica u bebin jelovnik može da bude vrlo stresno za majku, jer ne zna kako će najmlađi član porodice da reaguje, a najviše strepi od alergija. Ipak, novi mirisi i ukusi će podstaći apetit kod bebe, uneti promenu u do tada jednoličnu ishranu i obezbediti potrebne vitamine i minerale.
Postoje namirnice koje su posebno problematične i izazivaju reakcije kod mališana, zato nutricionisti savetuju sledeće:
– Orašasto voće se daje tek posle šestog meseca, ali samo ako je pre toga beba jela voće, povrće i žitarice. Lešnici, bademi i orasi izvor su proteina, masnih kiselina, vitamina E, gvožđa i magnezijuma. U početku ih meljite u prah i ubacujte u hranu ili pomešajte sa jogurtom.
Njihove grimase sve govore– Sveža jaja su veoma zdrava i lako se vare. Bogata su proteinima, vitaminima A, D i E. Skuvajte ih, izgnječite žumance u kojem se nalaze hranljivi sastojci i pomešajte sa mlekom, a kad beba malo poraste, dajte joj da gricka kuvano belance.
Komentari (0)