Što ste stariji, to je teže menjati stare životne navike. Na početku tridesetih ste baš na pola puta kada možete primeniti dosadašnje iskustvo i postići promenu koja će pozitivno uticati na vaš život. Bilo da je reč o karijeri, zdravom životnom stilu ili odnosima – trideste su idealno vreme za promene.
1. Naučite da se smejete
Smejte se sebi i svakodnevnim situacijama. Smehom održavate mentalno, ali i fizičko zdravlje s obzirom da usled iskrenog i dugotrajnog smejanja radi više od tristo različitih mišića dijafragme, stomaka i lica, a produbljuje se disanje te podiže frekvencija srca.
2. Više cenite porodicu i prijatelje
U dvadesetima ste posvećeni obrazovanju i/ili izlascima, a u tridesetima je vreme da se vratite korenima. Zrelija životna faza odlično je vreme da se ponovno zbližite s najmilijima za koje ćete uvideti da su vam najveći oslonac i podrška u svim životnim situacijama.
3. Počnite da vodite dnevnik
Ukoliko ne volite da pišete, vodite foto dnevnik i dokumentujte najzanimljivije životne trenutke koje, što ste stariji, sve ćete više ceniti i rado ih se prisećati. Imajte ih u formatu koji će vam uvek biti pri ruci, ali i koji će vam omogućiti da pokažete svoju kreativnu stranu.
4. Pazite na kilograme i održavajte optimalnu telesnu težinu
Sigurno znate, ili ste već primetili, kako je s godinama sve teže održavati željenu težinu pa je potrebno pomnije planiranje jelovnika i telesne aktivnosti. Optimalnu telesnu težinu nije potrebno održavati zbog izgleda, nego zdravlja – zato uvek pazite šta jedete i koliko se krećete.
Odaberite pravi smer
5. Počnite štedeti novac
Jedno od osnovnih pravila nakon što pređete tridesetu – je da počnete trošiti manje nego što zarađujete, a više stavljate “na stranu”. Iako se čini teško primenjivo, postoje načini kako uštedeti i kad imate malo. Potrebno je pomnije planiranje i više samodiscipline.
6. Počnite da ostvarujete svoje snove
U dvadesetima ste sanjali o poslu iz snova, a u tridesetima je vreme da počnete da ga ostvarujeteivati. Ukoliko želite biti uspešni u onome što radite – tridesete su vreme da ubrzate i krenete s onim što vas najviše raduje. Iskoristite stečena znanja i veštine kako biste napredovali i postigli željene rezultate.
7. Učite iz svojih grešaka
Dvadesete su prava riznica grešaka iz kojih možete učiti o sebi, odnosima i svetu koji vas okružuje. Prisetite se najvećih lekcija koje su vas osnažile, ohrabrile, učinile odgovornijima i uvek ih imajte pred sobom. Tridesete su pravo vreme da shvatite mnoge stvari.
Komentari (0)