Foto:

Vitamin koji povećava uspešnost vantelesne oplodnje

Izvor: Bebac.com

Vitamin D je steroidni hormon koji se proizvodi u koži kao rezultat izlaganja suncu i povezan je sa zdravljem kostiju, ali su sada istraživanja pokazala da može uticati i na plodnost kod mnogih sisara.
 
Istraživanje objavljeno u Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism testirala je vitamin D i njegovu ulogu u uspešnosti in vitro oplodnje, te je utvrđeno da on zaista može uticati na kvalitet embriona, a samim tim i na veću uspešnost implantacije.
 
Žene, njih 154, koje su imale manjak vitamina D i 181 žena koja je imala dovoljno vitamina D u krvi su bile predmet istraživanja. Utvrđeno je kako su žene s dovoljno vitamina D imale gotovo dvostruke šanse da zatrudne u jednom ciklusu vantelesne oplodnje u odnosu na žene s nedostatkom vitamina D.


Foto: Fotolia
 
Koliko je dovoljno vitamina D?
 
Količina od 20 ng/ml krvi smatra se dovoljnom, ali za opšte zdravlje se preporučuje i smatra idealnim između 30 i 40 ng/ml.
 
Lekar iz Milana, Alessio Faffoni, jedan od autora istraživanja smatra da je, iako su potrebne dodatne kliničke studije, ovo dokaz da nizak nivo vitamina D zaista može doprineti neplodnosti.
 
Doktor Tanmoy Mukherjee, saradnik s Odeljenja reproduktivnu endokrinologiju u New Yorku, kaže da žene ne trebaju po svaku cenu dodatno unositi vitamin D, već je dovoljno uzimati multivitamine kao deo procesa poboljšanja plodnosti, čak i slučajevima kada se žena raznovrsno i zdravo hrani, multivitaminski dodaci neće biti na odmet.

Nedavna otkrića

U protekloj godini, nekoliko opservacionih studija prijavilo je bolji ishod in vitro oplodnje kod žena sa dovoljnim nivoima vitamina D (≥30 ng / ml), što se uglavnom pripisuje efektima vitamina D na endometrijum.

Jedna studija je pokazala povećanu debljinu endometrijuma kod žena sa sindromom policističnih jajnika (PCOS) koje su primale vitamin D tokom ciklusa intrauterine inseminacije.

Suplementacija vitaminom D je pozitivno uticala na serumske lipide kod žena sa PCOS. Takođe, povećan unos vitamina D povezan je s smanjenjem rizika od endometrioze.


 
Kako podići nivo vitamina D u organizmu prirodnim putem?

 
Kako bi povećali nivo vitamina D savetuje se boravak na suncu i konzumiranje soka od narandže i mleka, odličan izbor su i sir, žumance i masna riba poput tunjevine i lososa.

Izvor: www.parenting.com

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Vitamin D je steroidni hormon koji se proizvodi u koži kao rezultat izlaganja suncu i povezan je sa zdravljem kostiju, ali su sada istraživanja pokazala da može uticati i na plodnost kod mnogih sisara.
 
Istraživanje objavljeno u Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism testirala je vitamin D i njegovu ulogu u uspešnosti in vitro oplodnje, te je utvrđeno da on zaista može uticati na kvalitet embriona, a samim tim i na veću uspešnost implantacije.
 
Žene, njih 154, koje su imale manjak vitamina D i 181 žena koja je imala dovoljno vitamina D u krvi su bile predmet istraživanja. Utvrđeno je kako su žene s dovoljno vitamina D imale gotovo dvostruke šanse da zatrudne u jednom ciklusu vantelesne oplodnje u odnosu na žene s nedostatkom vitamina D.


Foto: Fotolia
 
Koliko je dovoljno vitamina D?
 
Količina od 20 ng/ml krvi smatra se dovoljnom, ali za opšte zdravlje se preporučuje i smatra idealnim između 30 i 40 ng/ml.
 
Lekar iz Milana, Alessio Faffoni, jedan od autora istraživanja smatra da je, iako su potrebne dodatne kliničke studije, ovo dokaz da nizak nivo vitamina D zaista može doprineti neplodnosti.
 
Doktor Tanmoy Mukherjee, saradnik s Odeljenja reproduktivnu endokrinologiju u New Yorku, kaže da žene ne trebaju po svaku cenu dodatno unositi vitamin D, već je dovoljno uzimati multivitamine kao deo procesa poboljšanja plodnosti, čak i slučajevima kada se žena raznovrsno i zdravo hrani, multivitaminski dodaci neće biti na odmet.

Nedavna otkrića

U protekloj godini, nekoliko opservacionih studija prijavilo je bolji ishod in vitro oplodnje kod žena sa dovoljnim nivoima vitamina D (≥30 ng / ml), što se uglavnom pripisuje efektima vitamina D na endometrijum.

Jedna studija je pokazala povećanu debljinu endometrijuma kod žena sa sindromom policističnih jajnika (PCOS) koje su primale vitamin D tokom ciklusa intrauterine inseminacije.

Suplementacija vitaminom D je pozitivno uticala na serumske lipide kod žena sa PCOS. Takođe, povećan unos vitamina D povezan je s smanjenjem rizika od endometrioze.


 
Kako podići nivo vitamina D u organizmu prirodnim putem?

 
Kako bi povećali nivo vitamina D savetuje se boravak na suncu i konzumiranje soka od narandže i mleka, odličan izbor su i sir, žumance i masna riba poput tunjevine i lososa.

Izvor: www.parenting.com

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Ponedeljak, 04.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Pretražite ostale tekstove iz kategorije

Povezane vesti

Najnovije