Većina saveta koje dobijate u tom trenutku od ljudi koji su imali tu sreću da to nisu preživeli uglavnom su potpuno beskorisni. Svesni ste njihove dobronamernosti, ali ne mogu vam pomoći. Upravo zato vam donosimo savete koje je napisala mama koja je bila suočena s dva uzastopna spontana pobačaja. Upravo iskustvo s prvim pobačajem naučilo je i dalo joj snage da se nosi s drugim.
Gubitak deteta kada ste se već navikli da u vama raste jedan novi život može biti vrlo potresan. Tuga s godinama postaje manja, no nikada ne nestaje. Žene koje su izgubile dete svedoče kako ne prođe ni dan da se ne sete izgubljenog deteta.
• Prestanite maštati o tome kako bi vam sada bilo da ste rodili, to vam ne može nikako pomoći, osim vas svakodnevno iznova zaviti u veo tuge i neopisive boli.
Ne dopustite da vas tuga proguta
• Tugujte. Prikrivanje tuge pre ili kasnije dođe na naplatu.
• Ne skrivajte od ljudi kroz šta prolazite. U suprotnom će postavljati pitanja o trudnoći i povećavati bol. Tako će ljudi imati više razumevanja ako na poslu ili u društvu baš ne funkcionišete kao pre.
• Okružite se prijateljicama. Prijatelji i porodica u ovim teškim trenucima su najvažniji. Posebno je važno žensko društvo koje će moći s vama zaplakati i utešiti vas na potpuno drugačiji način.
• Ne dopustite da se udaljite od partnera. U ovim trenucima kada nijedno od vas ne zna odgovore na mnoga pitanja udaljavanje je vrlo često. Ironično, zar ne, upravo sada kada najviše trebate jedno drugo. Objasnite mu kako se osećate i kako bi vam mogao pomoći.
Budite podrška jedno drugom
• Uzmite dovoljno vremena. Tuga utiče na svaku osobu drugačije i svakome je potreban različit vremenski period kako biste se oporavili. Ako smatrate da je potrebno, potražite stručnu pomoć.
• Nemojte zanemariti sebe. Ne dopustite da vas tuga proguta. Slomljeno srce i duh nisu dovoljno dobar razlog da prestanete živeti. Morate jesti, kupati se i raditi nešto. Ako sve vreme bude fokusirani samo na tugu u vama, oporavak će potrajati.
• Seks će u početku biti čudan. Verovatno ćete ga pokušati što duže odgađati. Objasnite partneru da ne odbacujete njega, već vas seks još uvek podseća na izgubljenu trudnoću. Pokazujte naklonost i ljubav na druge načine dok ne budete spremni za seks.
• Očekujte neočekivano. Jedno jutro ćete shvatiti, sasvim neočekivano, da je vreme da nastavite sa životom. Bol će i dalje biti tu, no nekako ćete, gotovo preko noći, naučiti kako živeti s njom.
Komentari (0)