Koliko puta ste rekli sebi: počinjem u ponedeljak?

Svako od nas je bezbroj puta odložio neku obavezu ili odluku, a da možda nije bio ni svestan. Nekim ljudima, međutim, guranje pod tepih ume da postane način života. Psiholozi kažu da su razlozi za neprekidna odlaganja brojni, a najčešći je neprijatnost.

– Odlaganjem ponekad izbegavamo nešto što nam je neprijatno i nadamo se da ćemo odlaganjem uspeti da „rešimo problem” – kaže psiholog Jelena Pantić. 

Nekim ljudima guranje obaveza pod tepih ume da postane način života 
 

Strah od neuspeha takođe može da bude razlog odlaganja obaveza i zadataka, a treći razlog je perfekcionizam. 
 

– Neko ko od sebe uvek očekuje savršenstvo i izuzetno visoke rezultate pravi sebi prevelik pritisak i izbegavajući obaveze zapravo izbegava pritisak koji ispunjavanje tih obaveza nosi – objašnjava ona.
 

Da olakšamo sebi početak sprovođenja u delo neke važne odluke, često se vezujemo za ponedeljak, prvi u mesecu, Novu godinu… Tako se odlučujemo da „od sutra” ostavimo pušenje, krenemo u teretanu, započnemo dijetu.

Razlozi za odlaganje su: izbegavanje neprijatnosti, strah od neuspeha, očekujemo od sebe suviše, uopšte ne želimo to što od sebe tražimo.
 

– Deluje kao dobra motivacija za početak, ali se u praksi mnogo češće pokaže da datum koji smo odredili za početak nečega ili promenu nije dovoljan motivator – kaže Pantić.
 

Konačno, priterani uza zid i gonjeni sopstvenom savešću, ipak se pokrenemo. Ali, često su naši napori kratkog daha.

– Razlog zašto su drastične promene uglavnom kratkog daha i često neuspešne upravo je to što su drastične. Potrebno je da veliki cilj podelimo na mnogo manjih koraka i da se pri svakom i najmanjem pomaku pohvalimo i nagradimo – kaže Pantić.
 

Moderna nauka došla je empirijskim istraživanjima do istog onog otkrića koje je mudri Konfučije znao pre 2.500 godina: „Svakog dana donesi korpu zemlje na jedno mesto i napravićeš planinu.”

U tome je cela istina o odlaganju i istrajnosti.