Foto:

Mučnine u trudnoći ublažiće…

Izvor: Bebac.com

Jutarnje mučnine u trudnoći predstavljaju problem većini trudnica. Dok jedne čekaju da nagon za povraćanje prođe sam od sebe, druge jedu kikiriki.

Mučnine u trudnoći nisu retkost a sve više budućih mama odlazi ginekologu i nutricionisti kako bi rešile ovaj problem. Dok jedni tvrde da je jutarnja mučnina nasledna i da se tu ništa ne može promeniti, drugi tvrde da lek postoji.

Sa sigurnošću možemo da kažemo da čaša mlake vode sa limunom ublažava mučninu, ali je ne rešava do kraja. Mame koje su prošle kroz ovu fazu pričaju da je njima pomoglo voće – jabuke i kruške uzimale su uvek kad bi dobile nagon za povraćanje. Druge tvrde da je njima pomogla limunada koju su sladile medom a ne šećerom.

Pojedinim trudnicama pomoglo je voće

Disanje duboko u trudnoći, pogotovo kad trudnica oseća mučninu, svakako je odličan savet, tvrde svetski ginekolozi. Provereno odličan recept za svaku trudnicu koja jutro počinje sa mučninom je kikiriki u ljusci. Ako ste i vi jedna od njih, onda je poželjno da uvek u kući imate ovu namirnicu. Sad već mame, hvalile su nam se da ih je kikiriki rešio velikih nelagodnosti. Kad god bi imale mučnine u toku dana jele su kikiriki u ljusci. Većina njih priznaje da bez kikirija u ljusci nije izlazila iz kuće.

Stručnjaci ovaj fenomen objašnjavaju činjenicom da u vreme mučnine, mozak zaposlimo manuelnim radom čišćenja kikirija. Zato je korisnije čistiti kikiriki nego samo jesti očišćen. Neverne tome odmah su dodale kako bi kikiriki mogle da zamene semenkama budeve ili suncokreta. Efekat nije bio isti. One koje su umesto kikirikija jele semenke bundeve i sucokreta i dalje su osećale mučninu. Evo i zašto: Kikiriki sadrži visok procenat fosfora koji direktno utiče na smanjene mučnine. Treba znati i to da fosfor pozitivno utiče na sve mentalne procese, smiruje nervnu napetost i poboljšava raspoloženje.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Jutarnje mučnine u trudnoći predstavljaju problem većini trudnica. Dok jedne čekaju da nagon za povraćanje prođe sam od sebe, druge jedu kikiriki.

Mučnine u trudnoći nisu retkost a sve više budućih mama odlazi ginekologu i nutricionisti kako bi rešile ovaj problem. Dok jedni tvrde da je jutarnja mučnina nasledna i da se tu ništa ne može promeniti, drugi tvrde da lek postoji.

Sa sigurnošću možemo da kažemo da čaša mlake vode sa limunom ublažava mučninu, ali je ne rešava do kraja. Mame koje su prošle kroz ovu fazu pričaju da je njima pomoglo voće – jabuke i kruške uzimale su uvek kad bi dobile nagon za povraćanje. Druge tvrde da je njima pomogla limunada koju su sladile medom a ne šećerom.

Pojedinim trudnicama pomoglo je voće

Disanje duboko u trudnoći, pogotovo kad trudnica oseća mučninu, svakako je odličan savet, tvrde svetski ginekolozi. Provereno odličan recept za svaku trudnicu koja jutro počinje sa mučninom je kikiriki u ljusci. Ako ste i vi jedna od njih, onda je poželjno da uvek u kući imate ovu namirnicu. Sad već mame, hvalile su nam se da ih je kikiriki rešio velikih nelagodnosti. Kad god bi imale mučnine u toku dana jele su kikiriki u ljusci. Većina njih priznaje da bez kikirija u ljusci nije izlazila iz kuće.

Stručnjaci ovaj fenomen objašnjavaju činjenicom da u vreme mučnine, mozak zaposlimo manuelnim radom čišćenja kikirija. Zato je korisnije čistiti kikiriki nego samo jesti očišćen. Neverne tome odmah su dodale kako bi kikiriki mogle da zamene semenkama budeve ili suncokreta. Efekat nije bio isti. One koje su umesto kikirikija jele semenke bundeve i sucokreta i dalje su osećale mučninu. Evo i zašto: Kikiriki sadrži visok procenat fosfora koji direktno utiče na smanjene mučnine. Treba znati i to da fosfor pozitivno utiče na sve mentalne procese, smiruje nervnu napetost i poboljšava raspoloženje.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije