Foto:

Šta škodi zubima?

Izvor: Bebac.com

Ako ste pomislili da znate sve o higijeni usne šupljine, kao i da radite sve kako bi vaši zubi i desni ostali blistavi i zdravi, iznenadićete se kada otkrijete koliko svakodnevnih navika šteti vašim zubima.

Previše grubo ih četkate
Iako zvuči kao dobra stvar, ali pretvrde četkice i pregrubo četkanje može trajno oštetiti zaštitnu caklinu zuba, izazvati preosetljivost i sklonost karijesu, ali i uzrokovati povlačenje desni. Bolje je da koristite mekšu četkicu, a laganim kružnim pokretima četkajte zube i desni dva minuta, barem dva puta dnevno. Čišćenje koncem sprečava karijes, upale zubnog mesa i nakupljanje kamenca.

Pogrešna pasta za zube
Baš kao i četkice, i pasta za zube može biti previše agresivna. Mnoge paste sadrže mikrogranule i zrnca koja pomažu pri uklanjanju mrlja, ali mogu i oštetiti vaše zube. Isto je i sa desnima, zato pronađite pastu koja vam odgovara ukusom, ali i teksturom, a preporuka je ona za osetljive zube.

Neke stvari sigurno radite pogrešno

Ne koristite konac za zube
Ako ste pomislili da četkicom za zube možete detaljno očistiti usnu šupljinu, varate se. Do područja između zuba, četkica nikako ne može da dopre i zato vam je potreban konac. Čišćenje koncem sprečava karijes, upale zubnog mesa i nakupljanje kamenca.

Gazirana pića
Gazirana pića, ‘obična’ i dijetalna, sadrže kiseline koje sa vremenom nagrizaju zube i uništavaju njihovu belinu. Gazirana pića nisu dobra za vaše telo, zato ih svedite na minimum, a ako im ne možete odoleti – ispijte ih na slamku i operite zube.

Hrana koja ostavlja mrlje
Zubna belina je poput porcelana. Sve što ostavlja mrlje na vašem tanjiru ili šolji, ostaviće ih i na vašim zubima, ali trajnije. Kafa, čaj, razni umaci, soja sos i crno vino samo su neke od namirnica koje ostavljaju ružne mrlje na zubima. Upravo zbog toga je nakon ručka preporučljivo prati zube.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Ako ste pomislili da znate sve o higijeni usne šupljine, kao i da radite sve kako bi vaši zubi i desni ostali blistavi i zdravi, iznenadićete se kada otkrijete koliko svakodnevnih navika šteti vašim zubima.

Previše grubo ih četkate
Iako zvuči kao dobra stvar, ali pretvrde četkice i pregrubo četkanje može trajno oštetiti zaštitnu caklinu zuba, izazvati preosetljivost i sklonost karijesu, ali i uzrokovati povlačenje desni. Bolje je da koristite mekšu četkicu, a laganim kružnim pokretima četkajte zube i desni dva minuta, barem dva puta dnevno. Čišćenje koncem sprečava karijes, upale zubnog mesa i nakupljanje kamenca.

Pogrešna pasta za zube
Baš kao i četkice, i pasta za zube može biti previše agresivna. Mnoge paste sadrže mikrogranule i zrnca koja pomažu pri uklanjanju mrlja, ali mogu i oštetiti vaše zube. Isto je i sa desnima, zato pronađite pastu koja vam odgovara ukusom, ali i teksturom, a preporuka je ona za osetljive zube.

Neke stvari sigurno radite pogrešno

Ne koristite konac za zube
Ako ste pomislili da četkicom za zube možete detaljno očistiti usnu šupljinu, varate se. Do područja između zuba, četkica nikako ne može da dopre i zato vam je potreban konac. Čišćenje koncem sprečava karijes, upale zubnog mesa i nakupljanje kamenca.

Gazirana pića
Gazirana pića, ‘obična’ i dijetalna, sadrže kiseline koje sa vremenom nagrizaju zube i uništavaju njihovu belinu. Gazirana pića nisu dobra za vaše telo, zato ih svedite na minimum, a ako im ne možete odoleti – ispijte ih na slamku i operite zube.

Hrana koja ostavlja mrlje
Zubna belina je poput porcelana. Sve što ostavlja mrlje na vašem tanjiru ili šolji, ostaviće ih i na vašim zubima, ali trajnije. Kafa, čaj, razni umaci, soja sos i crno vino samo su neke od namirnica koje ostavljaju ružne mrlje na zubima. Upravo zbog toga je nakon ručka preporučljivo prati zube.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije