Smanjena produkcija mleka može nastati usled više razloga: loše ishrane, izloženosti stresu, nemogućnosti bebe da pravilno, odnosno dovoljno jako sisa i time stimuliše proizvodnju mleka, nedovoljno komfornih uslova prilikom dojenja.
Treba znati da je proizvodnja mleka zapravo proces ponude i potražnje. Da bi se ubrzao proces produkcije mleka, neophodno je isprazniti dojke, kako se mleko ne bi zadržavalo u dojkama između podoja. Produkcija mleka se može povećati:
Čestim podojima (što češće dete jede i prazni dojku, to će se više mleka stvarati). U slučaju da beba ne sisa efikasno ili dovoljno često, majka treba da izmlaza mleko između podoja.
.jpg)
Nuđenjem obe dojke u jednom podoju jer se na taj način dojke stimulišu da proizvode više mleka.
Konzumiranjem velike količine tečnosti i uravnotežene ishrane sa odgovarajućom količinom kalorija i visokim sadržajem kalcijuma, gvožđa i proteina.
Izbegavanjem stresnih aktivnosti. Dojenje oduzima veliku količinu energije i može biti emocionalno iscrpljujuće, te je veoma važno da majka pronađe načine da smanji stres, odvoji vreme za sebe, za vežbanje, odmaranje ili toplu kupku.
Korišćenje prirodnih biljnih preparata može pospešiti laktaciju i povećati produkciju mleka. U ovu svrhu preporučuju se čajevi ili mešavine spravljene od sledećih biljaka: malina, kopriva, grčka detelina, piskavica, grčko seno, blaženi čkalj, komorač…
Komentari (0)