Zapadna medicina uglavnom propagira uzimanje lekova svaki put kada osetimo bilo kakvu nelagodnost, čak i onu malu. Zaboravljamo da mnoge od tih problema možemo efikasno lečiti kod kuće koristeći samo prirodne preparate.
Dakle, sledeći put kada budete imali glavobolju ne uzimajte lekove protiv bolova, već pokušajte da je ublažite na prirodan način i sa bezbednim sastojcima. Većina ovih sastojaka mogu se naći u vašem domu.
Nesanica
Glavni uzrok nesanice je prekomeran stres sa kojim se suočavamo svaki dan, kako na poslu tako i kod kuće. Zato pre nego što krenete u apoteku kako biste nabavili pilule za spavanje, uzmite lavandu. Ona je odličan prirodni lek u borbi protiv blage nesanice. Možete je koristiti i kao aromatično ulje koje ćete dodati u vodu za kupanje, a možete da mirišite osušene listove lavende ili da popijete šolju čaja od lavande.
Prirodni lekovi za nesanicu i anksioznost su i slatki (žuti) krompir, toplo mleko, integralne žitarice i čaj od nane. Ako vam ni to ne pomogne, pokušajte sa kapima ili pilulama na bazi valerijane koje se mogu kupiti apoteci.
Glavobolja
Ako ste pod stresom ili ste napeti, verovatno će vas zaboleti glava na nervnoj bazi. Kako biste uspešno lečili glavobolju trebalo bi da znate da ona najčešće nastaje kada su napeti mišići koji se nalaze u blizini glave ili kada se krvni sudovi skupljaju ili proširuju. Ponekad je dovoljna masaža antireumatskom vodicom.
U nekim slučajevima morate da nađete svoje metode za lečenje glavobolje. Recimo, ako vam smeta svetlo ugasite ga, a ako neko od vaših ukućana želi da čita, stavite masku za spavanje preko očiju. Može da vam pomogne i toplota kupka ili stavite vunenu kapu na glavu. Da biste poboljšali efekat, pijte crni ili čaj od ruzmarina.
Probajte da se inhalirate prirodnim sredstvima
Nadimanje
Ako je nadutost vaš glavni problem, uvek možete uzeti probiotik. Ali postoje i biljke koje mogu da pomognu. Biljke poput sladića ili čičaka mogu biti od koristi Popijte kašiku Jagera, pre svakog obroka. Takođe možete piti biljni čaj pre nego što odete na spavanje, najbolji su od kamilice, nane, đumbira ili melise. Popijte probiotski jogurt. Izbegavajte veštačke zaslađivače, gazirana pića i obilne obroke.
Krvni pritisak
Ako imate visok krvni pritisak, trebalo bi drastično da smanjite unos soli. Dok se ne naviknete hrana će verovatno biti neukusna, ali uskoro ćete se navići na novi ukus. Ako vam je potrebno dodatno olakšanje, jedite list i koren peršuna, celer, luk ili beli luk. Čaša soka od paradajza će takođe pomoći. Sve ovo bi trebalo da vam pomogne, pre nego što odete kod lekara po lekove.
Ako vam je krvni pritisak veoma nizak, povećajte unost soli i unos vode. Razmislite o tome da popijete kafu, ali budite svesni da ona može da izazove lupanje srca. Probajte dijetetske napitke koji sadrže guaranu ili đumbir.
Respiratorne infekcije
Ležanje u krevetu i uzimanje što više tečnosti pravi su lek za stanja slična gripu. Međutim i pre nego što vas prehlada ”uhvati”, treba da ojačate svoj imunitet. To ćete postići propolis kapima, matičnim mlečom i medom… Ovo pomaže i u ublažavanju bolova u grlu, kao i kod kašalja.
Ako vas jedino muči kijanje i curkanje iz nosa pokušajte da se izlečite sa čajevima od bosiljka, žalfije ili kamilice. Najbolje bi bilo da se s njima inhalirate. U šerpu sa čajem možete dodati neke vrste eteričnih ulja poput bora ili eukaliptusa. Takođe, uzimajte vitamin C i cink!
Eterična ulja vam takođe mogu pomoći
Mučnina
Najbolji prirodni lek za ovo stanje je koren đumbira. Uzmite malo iseckanog đumbira ili ga udišite. Možete koristiti i đumbir u prahu, pogotovo ako povraćate. Uzmite na svaka četiri sata prstohvat praha od đumbira.
Manje opekotine
Ako se ispečete na ringlu ili rerun ohladite mesto sa hladnom vodom. Bol možete ublažiti i stavljanjem malo sode bikarbone na vrh opekotine. Pokušajte da stavite sirće rastopljeno sa vodom.
PMS i depresija
Čak i konvencionalna medicina prihvata kantarion kao prirodni tretman za poremećaja raspoloženja. Ova biljka se može uzimati u tabetama ili kao čaj. Mnogi lekovi protiv stanja slična gripu, takođe u sebi sadrže ovu biljku. Naravno, trebalo bi da znate da nisu sve bolesti iste i da se ne mogu tretirati sve kod kuće, posebno ako simptomi ne prestaju posle nekoliko pokušaja alternativnog lečenja. Ipak, ako imate prolazne tegobe, probajte sa čajem od kantariona.
Komentari (0)