Trudnice, dojilje i mala deca bi trebalo da jedu što više ribe, kažu američke institucije.
Dosadašnje zvanične preporuke u Americi bile su stare više od 10 godina, a preporučivale su trudnicama i dojiljama da se suzdržavaju od ribe, zbog opasnosti od trovanja živom. Ako se unese hranom, živa može da izazove oštećenja mozga kod fetusa koji se razvija.
Zbog prevelikog straha od žive, zanemaruju se korisne materije koje riba ima: a to su Omega 3 masne kiseline i riblje ulje, koje čak pomaže u razvoju mozga bebe. Te koristi su mnogo veće od moguće štete.
Ipak, preporuke kažu da treba izbegavati meso ajkule, sabljarke, kraljevske skuše i ribe lista, jer postoji mogućnost kontaminacije. Tunjevina u konzervi isto može biti kritična, ali samo ako se konzumira u velikim količinama.
Komentari (0)