Foto:

Kako da uštedite jutarnje vreme?

Izvor: Bebac.com

Izazov je izaći ujutru iz kuće sit, obučen i na vreme. Prema podacima istraživanja portala today.com i aol.com ženama u proseku treba 55 minuta da se spreme za posao, odnosno četiri i po sata nedeljno, dok jutarnja rutina muškaraca traje gotovo duplo kraće.

Imajući u vidu ovu konstantnu borbu sa vremenom koju mnoge žene, ali i muškarci vode, portal Business Insider je nedavno objavio par saveta za uštedu jutarnjeg vremena. 
Najefikasniju uštedu vremena ćete postići ako veći deo posla obavite prethodno veče, kada možete da: 
Napravite listu stvari koje sutradan treba da obavite
Nakon što obaveze za sledeći dan stavite na papir, osetićete rasterećenje znajući da na njih više ne morate da se podsećate. 
Žene se u proseku za izlazak iz kuće spremaju 55 minuta
Spakujete tašnu za sutra, a ključeve ostavite na poznatom mestu
Tako ćete izbeći da ujutru kopate po tašni na izlazu iz kuće pitajući se da li ste sve poneli i gde ste ostavili ključeve. 
Spremite užinu za sebe i decu
Ovaj savet ne samo da štedi vaše vreme nego i vaš novac. Mnogo je jeftinije hraniti se od kuće nego u pekarama i fast food-ovima. 
Odaberete šta ćete sutradan obući
Na ovaj način uštedećete silno vreme koje inače ujutru provedete ispred ormana pitajući se šta da obučete taj dan, ali i vreme potrebno za peglanje odabranih stvari. 
Ujutru se potrudite da ne palite TV ili kompjuter, koji odvlače vašu pažnju i kradu vam vreme, a za doručak odaberite voćni jogurt sa muslijem ili voćku koje možete pojesti i na putu do posla. Garantovano stižete na vreme. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Izazov je izaći ujutru iz kuće sit, obučen i na vreme. Prema podacima istraživanja portala today.com i aol.com ženama u proseku treba 55 minuta da se spreme za posao, odnosno četiri i po sata nedeljno, dok jutarnja rutina muškaraca traje gotovo duplo kraće.

Imajući u vidu ovu konstantnu borbu sa vremenom koju mnoge žene, ali i muškarci vode, portal Business Insider je nedavno objavio par saveta za uštedu jutarnjeg vremena. 
Najefikasniju uštedu vremena ćete postići ako veći deo posla obavite prethodno veče, kada možete da: 
Napravite listu stvari koje sutradan treba da obavite
Nakon što obaveze za sledeći dan stavite na papir, osetićete rasterećenje znajući da na njih više ne morate da se podsećate. 
Žene se u proseku za izlazak iz kuće spremaju 55 minuta
Spakujete tašnu za sutra, a ključeve ostavite na poznatom mestu
Tako ćete izbeći da ujutru kopate po tašni na izlazu iz kuće pitajući se da li ste sve poneli i gde ste ostavili ključeve. 
Spremite užinu za sebe i decu
Ovaj savet ne samo da štedi vaše vreme nego i vaš novac. Mnogo je jeftinije hraniti se od kuće nego u pekarama i fast food-ovima. 
Odaberete šta ćete sutradan obući
Na ovaj način uštedećete silno vreme koje inače ujutru provedete ispred ormana pitajući se šta da obučete taj dan, ali i vreme potrebno za peglanje odabranih stvari. 
Ujutru se potrudite da ne palite TV ili kompjuter, koji odvlače vašu pažnju i kradu vam vreme, a za doručak odaberite voćni jogurt sa muslijem ili voćku koje možete pojesti i na putu do posla. Garantovano stižete na vreme. 
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije