Ma koliko ljudi uživali u prazničnim danima, to je ujedno i vreme kada su pod velikim stresom zbog porodičnih okupljanja i kupovine poklona. Evo nekih načina koji će vam pomoći da umanjite taj stres.
Završite sve na vreme
Malo je stvari koje su stresne kao jurcanje po tržnom centru radi kupovine poklona u poslednjem trenutku. Poštedite sebe nepotrebnog stresa i obavite prazničnu kupovinu poklona ranije.
Malo je stvari koje su stresne kao jurcanje po tržnom centru radi kupovine poklona u poslednjem trenutku. Poštedite sebe nepotrebnog stresa i obavite prazničnu kupovinu poklona ranije.
Neka neko drugi kuva
Sve žene žele da budu elegantne i graciozne za praznike, ali je to teško postići ukoliko treba i da spreme celu prazničnu trpezu. Prepustite spremanje hrane nekom drugom, a vi se doterajte i uživajte u praznicima.
Sve žene žele da budu elegantne i graciozne za praznike, ali je to teško postići ukoliko treba i da spreme celu prazničnu trpezu. Prepustite spremanje hrane nekom drugom, a vi se doterajte i uživajte u praznicima.
Smanjite unos kofeina
Dokazano je da kofein neke ljude čini nervoznim i samim tim povećava stres.
Dokazano je da kofein neke ljude čini nervoznim i samim tim povećava stres.
Napravite prazničnu muzičku listu
Dokazano je da muzika umanjuje nivo stresa, krvnog pritiska i srčanog ritma. Napravite svoju muzičku listu uz koju ćete se opustiti.
Dokazano je da muzika umanjuje nivo stresa, krvnog pritiska i srčanog ritma. Napravite svoju muzičku listu uz koju ćete se opustiti.
Kvalitetno vreme sa porodicom
Praznici su vreme kada je cela porodica na okupu. To treba da iskoristite i maksimalno uživate.
Praznici su vreme kada je cela porodica na okupu. To treba da iskoristite i maksimalno uživate.
Naspavajte se
Lepota prazničnog odmora je ta što konačno možete da se naspavate. Umesto da svako veče kasno ležete, lezite ranije, a ranije se i probudite. Bićete mnogo odmorniji i raspoloženiji.
Lepota prazničnog odmora je ta što konačno možete da se naspavate. Umesto da svako veče kasno ležete, lezite ranije, a ranije se i probudite. Bićete mnogo odmorniji i raspoloženiji.
Praznični duh
Najbolji način da se oslobodite stresa je da ga zaboravite. To ćete uspeti jedino ako vas obuzme praznični duh. Okitite kuću, idite na klizanje ili gledajte novogodišnje filmove.
Najbolji način da se oslobodite stresa je da ga zaboravite. To ćete uspeti jedino ako vas obuzme praznični duh. Okitite kuću, idite na klizanje ili gledajte novogodišnje filmove.
Komentari (0)