Foto:

I u cik zore budite lepe

Izvor: Bebac.com

Ne morate da ustajete u cik zore da biste imali vremena za ove navike koje će “podstaći” vašu lepotu. Potrebno je svega 20 sekundi i fizionomija vašeg lica biće potpuno drugačija.

ANTIOKSIDATIVNI SERUM
Vitamini C i E pomažu da zaštitite kožu od slobodnih radikala. Uz njih i kreme sa zaštitom su efikasnije u odbrani od prljavštine i loših spoljnjih uticaja. Isprobajte vitaminske serume.
JEDITE PROTEINE
Pecivo za doručak zamenite jajima i grčkim jogurtom.
ČAŠA VODE
Dehidracija ne samo što uzrokuje da se osećate loše, nego i vaša koža deluje loše. Posle noćnog odmora vašem telu su potrebne tečnosti. Najbolji izbor je veća čaša mlake vode.
POKRENITE SE
Žene koje vežbaju imaju kvalitetniji san, a samim tim su i lepše ujutru kada ustanu.
Ako vam ne odgovara uveče, vežbajte ujutru najmanje 15 minuta.
BIRAJTE MIRIS CITRUSA
Ako koristite esenciju citrusa u parfemu ili losionu bržećete se probuditi. Studije su pokazale da citrusi smanjuju stres i podstiču jačanje imuniteta.
PRSKAJTE LICE
U frižideru držite limenku ili manju flašu mineralne vode, koju prskajte po licu svakog jutra. Lakšećete se probuditi i krv će vam prostrujati kroz obraze.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Ne morate da ustajete u cik zore da biste imali vremena za ove navike koje će “podstaći” vašu lepotu. Potrebno je svega 20 sekundi i fizionomija vašeg lica biće potpuno drugačija.

ANTIOKSIDATIVNI SERUM
Vitamini C i E pomažu da zaštitite kožu od slobodnih radikala. Uz njih i kreme sa zaštitom su efikasnije u odbrani od prljavštine i loših spoljnjih uticaja. Isprobajte vitaminske serume.
JEDITE PROTEINE
Pecivo za doručak zamenite jajima i grčkim jogurtom.
ČAŠA VODE
Dehidracija ne samo što uzrokuje da se osećate loše, nego i vaša koža deluje loše. Posle noćnog odmora vašem telu su potrebne tečnosti. Najbolji izbor je veća čaša mlake vode.
POKRENITE SE
Žene koje vežbaju imaju kvalitetniji san, a samim tim su i lepše ujutru kada ustanu.
Ako vam ne odgovara uveče, vežbajte ujutru najmanje 15 minuta.
BIRAJTE MIRIS CITRUSA
Ako koristite esenciju citrusa u parfemu ili losionu bržećete se probuditi. Studije su pokazale da citrusi smanjuju stres i podstiču jačanje imuniteta.
PRSKAJTE LICE
U frižideru držite limenku ili manju flašu mineralne vode, koju prskajte po licu svakog jutra. Lakšećete se probuditi i krv će vam prostrujati kroz obraze.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije