Foto:

Šta koža govori o vašem zdravlju?

Izvor: Bebac.com

Nekada su kožni problemi pokazatelji i loših prehrambenih i drugih navika – pijenja alkohola, pušenja cigareta, doživljavanja stresa, pa čak i nagle promene ishrane.
 

Bore
Uzrok: ne štitite se dovoljno od Sunca
Fine, nežne bore javljaju se s godinama, ali grube, dublje bore posledica su štetnog uticaja Sunca, tvrdi Kris Grifis, profesor dermatologije sa univerziteta u Mančesteru. Zašto? Čelo štiti kosa, ali ispod očiju koža lica je najtanja i najviše sklona boranju. Zato, ako imate bore ispod očiju verovatno ste previše vremena proveli na suncu.
Bled ten
Uzrok: ne jedete povrće, imate previše kilograma
Dovoljne su tri porcije voća i povrća dnevno koje će koži u samo nekoliko nedelja dati sjaj. Pigmenti iz voća i povrća talože se na koži i tako stvaraju prirodnu teksturu. Bled ten isto tako može da ukazuje na to da ne vežbate redovno. Inače, aktivni ljudi češće imaju rumene obraze.
Tamni prstenovi na vratu
Uzrok: slatka hrana
Temelj ishrane su šećer i ugljeni hidrati, a na vratu imate sivo-smeđe mrlje? To je znak upozorenja na dijabetes tipa 2. Mrlje ukazuju na visok nivo hormona insulina, kog organizam, zbog toga što ne obavlja svoju funkciju, proizvodi znatno više. Mrlje se mogu pojaviti i na pazuhu. Najbolji preventivni tretman, preporučuju stručnjaci, je postepeni gubitak težine.
Crvena koža
Uzrok: previše kofeina, nedostatak Sunčeve svetlosti
“Kafa može dehidrirati kožu pa će ona biti crvena i spaljena. Ako pijete više od tri šoljice dnevno, na svaku od njih treba da popijete dodatnu čašu vode kako biste eliminisali štetne efekte”, savetuje dr Amer Kan. Crvenilo još može izazvati i niska koncentracija vitamina D koja nastaje kad je koža slabo izložena Sunčevoj svetlosti.

Vitamin D važan je za stvaranje novih ćelija kože, a njegov nedostatak može da dovede do crvenila. Lagano crvenilo koje može napredovati do trajnog crvenila, mrlja i vidljivosti krvnih sudova u koži naziva se rosacea i može biti nasledna, ali češće je podstiču alkohol, kafa i začinjena hrana koji šire krvne sudove i pogoršavaju osip na licu.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Nekada su kožni problemi pokazatelji i loših prehrambenih i drugih navika – pijenja alkohola, pušenja cigareta, doživljavanja stresa, pa čak i nagle promene ishrane.
 

Bore
Uzrok: ne štitite se dovoljno od Sunca
Fine, nežne bore javljaju se s godinama, ali grube, dublje bore posledica su štetnog uticaja Sunca, tvrdi Kris Grifis, profesor dermatologije sa univerziteta u Mančesteru. Zašto? Čelo štiti kosa, ali ispod očiju koža lica je najtanja i najviše sklona boranju. Zato, ako imate bore ispod očiju verovatno ste previše vremena proveli na suncu.
Bled ten
Uzrok: ne jedete povrće, imate previše kilograma
Dovoljne su tri porcije voća i povrća dnevno koje će koži u samo nekoliko nedelja dati sjaj. Pigmenti iz voća i povrća talože se na koži i tako stvaraju prirodnu teksturu. Bled ten isto tako može da ukazuje na to da ne vežbate redovno. Inače, aktivni ljudi češće imaju rumene obraze.
Tamni prstenovi na vratu
Uzrok: slatka hrana
Temelj ishrane su šećer i ugljeni hidrati, a na vratu imate sivo-smeđe mrlje? To je znak upozorenja na dijabetes tipa 2. Mrlje ukazuju na visok nivo hormona insulina, kog organizam, zbog toga što ne obavlja svoju funkciju, proizvodi znatno više. Mrlje se mogu pojaviti i na pazuhu. Najbolji preventivni tretman, preporučuju stručnjaci, je postepeni gubitak težine.
Crvena koža
Uzrok: previše kofeina, nedostatak Sunčeve svetlosti
“Kafa može dehidrirati kožu pa će ona biti crvena i spaljena. Ako pijete više od tri šoljice dnevno, na svaku od njih treba da popijete dodatnu čašu vode kako biste eliminisali štetne efekte”, savetuje dr Amer Kan. Crvenilo još može izazvati i niska koncentracija vitamina D koja nastaje kad je koža slabo izložena Sunčevoj svetlosti.

Vitamin D važan je za stvaranje novih ćelija kože, a njegov nedostatak može da dovede do crvenila. Lagano crvenilo koje može napredovati do trajnog crvenila, mrlja i vidljivosti krvnih sudova u koži naziva se rosacea i može biti nasledna, ali češće je podstiču alkohol, kafa i začinjena hrana koji šire krvne sudove i pogoršavaju osip na licu.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije