Foto:

Kako ulepšati dan sebi i svima oko sebe?

Izvor: Bebac.com
Neretko sasvim male i na prvi pogled posve nebitne stvari, mogu drastično promeniti vaše raspoloženje, ali i raspoloženje ljudi oko vas. Ako želite češće na svet gledati kroz ružičaste naočare, a istovremeno ulepšati i drugima dan, poslužite se s ovih nekoliko korisnih i vrlo lepih ideja
Stavite nekog drugog na prvo mesto
Iznenadite nepoznatu osobu iza sebe u redu za blagajnu u prodavnici, pošti ili negde drugde i propustite ih ispred sebe, piše msn.com.
Nagradite dobru uslugu
Sledeći put kada vas u restoranu ili kafiću iznenadi ugodna i dobra posluga, ostavite dobru napojnicu, a za posebno iznenađenje, menadžeru recite koliko ste zadovoljni uslugom.
Recite to cvećem
Ponesite na posao poveći buket cveća i dajte svakom kolegi s kojim radite po jedan cvet te im poželite ugodan dan.
Zahvalite se spremačici
Osobu koja vam čisti kancelariju viđate pred kraj radnoga vremena, no retko kada s njom izmenite koju reč? Idućeg puta na stolu joj ostavite kutijicu čokolade i kratku poruku zahvale. 
Dajte drugim vozačima prednost
Iako je takav zakon, praksa je nešto sasvim drugačije. Sledeći put kada budete za volanom i drugi vozač vam se ubaci u traku, jednostavno mu dajte prednost i propustite ga. Time ćete u velikoj meri izbeći stres, ali i smanjiti rizik od nesreće.
Platite kafu neznancu
Sledeći put kada budete kupovali svoju omiljenu kafu za poneti, platite kafu i osobi iza vas u redu ili, pak, nekome ko izgleda kao da ima doista težak dan.
Češće govorite “hvala”
Jednostavno “hvala” može učiniti ogromne promene. Primećivanje ljubaznosti drugih ljudi, od kolega na poslu pa sve do neznanca koji vam je pridržao vrata, i zahvaljivanje na tome, učiniće veliku razliku. Osim što će se i ta osoba bolje osećati, velike su šanse da ćete sve češće početi primećivati dobre stvari oko sebe.
Nepotrebne stvari donirajte
Pospremite i počistite ormare i ladice, korisnu, ali vama nepotrebnu odeću, knjige i kućne stvari donirajte lokalnoj organizaciji za pomoć kojima je potrebna. 
Pokosite komšijski travnjak
Idućeg puta kada budete kosili travnjak, uložite malo više truda i pokosite i komšijski. Vaš komšija će to ceniti, a možda već idućeg puta on pokosi vaš. 
Zahvalite se svom mentoru
Ako postoji osoba koja vas je u prošlosti posebno nadahnula i inspirisala ili imala poseban uticaj na vaš život, odvojite malo vremena i napišite joj rukom pisanu poruku te joj se zahvalite na svemu.
Vežbajte pozitivno razmišljanje
Samo jedan dan pokušajte misli usmeriti tako da razmišljate isključivo pozitivno o ljudima, mestima i stvarima s kojima se susrećete. Ako se negativne misli i pojave, jednostavno ih blokirajte. Na kraju dana videćete kako ćete se znatno bolje osećati u vlastitoj koži.
Stvari iza sebe ostavite urednima
Kod kuće odeću i ostale sitnice vraćajte na njihovo mesto, na poslu nadopunite fototkopirni papir i pripremite svežu kafu svojim saradnicima. U kafiću ostavite uredan sto iza sebe za iduće goste. Ovi mali napori pomoći će svima da se osećaju bolje.
Kupite namirnice zaposlenim roditeljima
Vaši prijatelji ili komšije s malom decom jedva sve stižu – ponudite im pomoć i usput im kupite u prodavnici potrebne namirnice. Sigurno će vam biti neizmerno zahvalni.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Neretko sasvim male i na prvi pogled posve nebitne stvari, mogu drastično promeniti vaše raspoloženje, ali i raspoloženje ljudi oko vas. Ako želite češće na svet gledati kroz ružičaste naočare, a istovremeno ulepšati i drugima dan, poslužite se s ovih nekoliko korisnih i vrlo lepih ideja
Stavite nekog drugog na prvo mesto
Iznenadite nepoznatu osobu iza sebe u redu za blagajnu u prodavnici, pošti ili negde drugde i propustite ih ispred sebe, piše msn.com.
Nagradite dobru uslugu
Sledeći put kada vas u restoranu ili kafiću iznenadi ugodna i dobra posluga, ostavite dobru napojnicu, a za posebno iznenađenje, menadžeru recite koliko ste zadovoljni uslugom.
Recite to cvećem
Ponesite na posao poveći buket cveća i dajte svakom kolegi s kojim radite po jedan cvet te im poželite ugodan dan.
Zahvalite se spremačici
Osobu koja vam čisti kancelariju viđate pred kraj radnoga vremena, no retko kada s njom izmenite koju reč? Idućeg puta na stolu joj ostavite kutijicu čokolade i kratku poruku zahvale. 
Dajte drugim vozačima prednost
Iako je takav zakon, praksa je nešto sasvim drugačije. Sledeći put kada budete za volanom i drugi vozač vam se ubaci u traku, jednostavno mu dajte prednost i propustite ga. Time ćete u velikoj meri izbeći stres, ali i smanjiti rizik od nesreće.
Platite kafu neznancu
Sledeći put kada budete kupovali svoju omiljenu kafu za poneti, platite kafu i osobi iza vas u redu ili, pak, nekome ko izgleda kao da ima doista težak dan.
Češće govorite “hvala”
Jednostavno “hvala” može učiniti ogromne promene. Primećivanje ljubaznosti drugih ljudi, od kolega na poslu pa sve do neznanca koji vam je pridržao vrata, i zahvaljivanje na tome, učiniće veliku razliku. Osim što će se i ta osoba bolje osećati, velike su šanse da ćete sve češće početi primećivati dobre stvari oko sebe.
Nepotrebne stvari donirajte
Pospremite i počistite ormare i ladice, korisnu, ali vama nepotrebnu odeću, knjige i kućne stvari donirajte lokalnoj organizaciji za pomoć kojima je potrebna. 
Pokosite komšijski travnjak
Idućeg puta kada budete kosili travnjak, uložite malo više truda i pokosite i komšijski. Vaš komšija će to ceniti, a možda već idućeg puta on pokosi vaš. 
Zahvalite se svom mentoru
Ako postoji osoba koja vas je u prošlosti posebno nadahnula i inspirisala ili imala poseban uticaj na vaš život, odvojite malo vremena i napišite joj rukom pisanu poruku te joj se zahvalite na svemu.
Vežbajte pozitivno razmišljanje
Samo jedan dan pokušajte misli usmeriti tako da razmišljate isključivo pozitivno o ljudima, mestima i stvarima s kojima se susrećete. Ako se negativne misli i pojave, jednostavno ih blokirajte. Na kraju dana videćete kako ćete se znatno bolje osećati u vlastitoj koži.
Stvari iza sebe ostavite urednima
Kod kuće odeću i ostale sitnice vraćajte na njihovo mesto, na poslu nadopunite fototkopirni papir i pripremite svežu kafu svojim saradnicima. U kafiću ostavite uredan sto iza sebe za iduće goste. Ovi mali napori pomoći će svima da se osećaju bolje.
Kupite namirnice zaposlenim roditeljima
Vaši prijatelji ili komšije s malom decom jedva sve stižu – ponudite im pomoć i usput im kupite u prodavnici potrebne namirnice. Sigurno će vam biti neizmerno zahvalni.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije