Da bi se izbegla sunčanica, oni koji su prinuđeni da najtopliji deo dana provedu napolju moraju da se adekvatno obuku. Preporučuje se svetla, slojevita odeća, i nošenje šešira sa širokim obodom. Obavezno je da se unosi dovoljno tečnosti, najbolje obične vode, a da se izbegavaju kafa i alkohol, jer su diuretici. S vremena na vreme treba rashladiti glavu (ali ne hladnom vodom) da ne bi došlo do pregrevanja.
Kako se boriti sa sunčanicom?
Izvor: Bebac.com
Bez obzira na savete lekara da se izbegava izlaganje suncu u najtoplijem delu dana, mnogi su prinuđeni da po najvećoj vrelini završavaju obaveze.
Izlaganje suncu na veoma visokoj temperaturi može da dovede do sunčanice i toplotnog udara, koji mogu da imaju ozbiljnije posledice po organizam.
– Ako osoba oseća mučninu, jaku glavobolju, vrtoglavicu, dezorijentaciju, ima vrelu suvu kožu koja se ne znoji, verovatno je došlo do sunčanice i potrebno je da se ta osoba odmah ukloni sa sunca u rashlađenu prostoriju i rashladi – kaže dr Branka Lazić, specijalista opšte medicine Doma zdravlja „Stari grad”. – U slučaju sunčanice i toplotnog udara ugroženoj osobi treba staviti hladne obloge na potiljak i glavu, ili ako je moguće treba da se istušira mlakom vodom. Obavezna je i nadoknada tečnosti. Najbolje je davati rashlađenu vodu, ali ne ledenu i to često po gutljaj.
Ako stanje dezorijentisanosti i povišene temperature potraje duže od sata, treba posetiti lekara. Ovo se naročito odnosi na srčane bolesnike, sve koji su na diuretskoj terapiji, kao i na osobe koje su na dijeti sa smanjenim unosom soli.
Postanite član Bebac porodice! Registrujte se
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.
Komentari (0)