Pravilna i uravnotežena ishrana je važna kako bi vaša koža bila lepa i zdrava. Ipak, ponekad koža ne izgleda lepo, bez obzira na sve, jer joj možda nedostajaju određeni vitamini.
VITAMIN A ZA BORE
Pronađite ga u losionima i noćnim kremama obogaćenim vitaminom A (retinoidi). Naučnici su dokazali da vitamin A može da uspori prevremeno starenje kože. Svako ko želi da izgleda mlađe treba na lice da nanosi kremu s retinoidima svake noći pre spavanja.
VITAMIN B3 ZA CRVENILO
Na etiketama kozmetičkih proizvoda ćete ga pronaći pod nazivom naicinamid. Dokazano je da povećava proizvodnju prirodnih ulja koji hidriraju i štite kožu. Nanosite kremu ujutru i uveče pre spavanja.
VITAMIN C ZA MRLJE
Naučnici su dokazali da vitamin C smanjuje nivo slobodnih radikala u telu koji su zaslužni za prevremeno starenje kože. Vitamin C će vašu kožu učvrstiti i smanjiti vidljivost tamnih mrlja. Nanosite kremu svako jutro pre nanošenja šminke.
VITAMIN E ZA SUVU KOŽU
Najbolji proizvod koji sprečava prevremeno starenje u sebi sadrži barem 1% vitamina E. On će takođe smanjiti nivo slobodnih radikala i smanjiti štetu nastalu preteranom izlaganju suncu.
VITAMIN K ZA TAMNE KRUGOVE ISPOD OČIJU
U jednom istraživnju se ustanovilo da korišćenje kreme s vitaminom K u periodu od 4 meseca značajno smanjuje tamne krugove ispod očiju. Vaše oči će izgledati lepše i mlađe ako ćete kremu obogaćenu vitaminom A nanositi svako veče pre spavanja, piše CentarZdravlja.
Komentari (0)