Proleće je stiglo, a s njim i toplije vreme i više mogućnosti za uživanje na otvorenom, ali i za pojavu mnogih zdravstvenih problema.
Osećam se slabo zbog promene temperature
Ljudi su preživeli hiljadama godina u različitim i promenljivim uslovima zbog sposobnosti da se prilagode sredini. Oni koji obole rano u sezoni nisu žrtve naglih promena temperature nego su im se, vrlo verovatno, javili simptomi izazvani izloženošću alergenima.
Nemam prolećne alergije i neću ih imati
Iako se alergije kod mnogih najčešće razviju u detinjstvu, kijanje, kašljanje, otežano disanje, crvenilo očiju mogu da se jave i u zrelijem periodu. Ako primetite ove simptome, a niste ih imali prethodnih godina, posetite lekara. Nemojte da isključite mogućnost sezonskih alergija jer preko odeće ili kroz otvorena vrata i prozore polen pronalazi put do vas.
Solarijum je dobra podloga za prvo sunce
Mnogi misle da moraju da „uhvate podlogu” pre nego što izađu na sunce ali naučni dokazi ne podržavaju tu tvrdnju. Iako je preplanuli izgled kože poželjan, postoje mnogo sigurniji načini od izlaganja ultraljubičastom svetlu.
Osobe koje se sunčaju u solarijumu pre 35. godine imaju veći rizik od dobijanja melanoma. Sprejevi i losioni za samopotamnjivanje manje su opasni. I oni nose rizike, ali ipak su bezbedniji od solarijuma, ako se ridržavate uputstva za upotrebu.
Razbudite se! Proleće je stiglo!
Brzo ću da zategnem mišiće i uđem u formu
Zbog hladnog vremena duže vreme niste bili aktivni, a sada pokušavate da se brzo vratite u formu? To se ne može postići preko noći, a i naporno je za organizam. Stoga, krenite postepeno. Ukoliko se preforsirate, postoji opasnost od povrede, istegnuća i preloma. Pre svakog treninga ne zaboravite da uradite vežbe zagrevanja.
Krpelji se javljaju samo kada je toplo
Vrhunac sezone krpelja počinje u isto vreme kada se i priroda budi, a većina osoba tek počinje da uživa u prolećnom vremenu. Zato bi trebalo da izbegavate šumovite ili travnate površine ili da koristite sprej protiv krpelja. A kada se vratite iz prirode, proverite svoju odeću i telo ili neka vas neko drugi pregleda svuda po telu, uključujući uši i kosu. Ako se krpelj ipak uhvatio, posetite lekara.
Komentari (0)