Foto:

Prolećna aktivnost koja sužava struk

Izvor: Bebac.com
Povedite se primerom majke i bake i okrenite se uređivanju vrta jer ova aktivnost može smanjiti rizik od gojaznosti. Ispitanici koji su se bavili vrtlarstvom težili su u proseku šest kilograma manje nego njihove komšije, pokazali su rezultati novog istraživanja.
Osim što vas razgibava i učvršćuje mišiće, rad u vrtu može podstaći ljude na zdraviju ishranu, pogotovo ako u njemu imate i domaće voće i povrće, smatraju stručnjaci. Vrtlarstvo može biti i dobar način ostvarivanja socijalnih kontakata, recimo, ako vaš vrt gleda na susedni ili ga delite s još nekoliko osoba. 
Stručnjaci sa univerziteta Juta u istraživanje su uključili 198 muških i ženskih vrtlara te su uporedili indeks telesne mase vrtlara s onim njihovih komšija, kako bi ustanovili je li ovaj hobi odgovoran za bolje zdravlje.
U proseku, žene koje su se bavile vrtlarstvom imale su 1.84 niži indeks telesne mase nego komšije, odnosno žene visine 165 centimetara imale su oko pet kilograma manje od svojih komšija.
 
Kod muških vrtlara, indeks telesne mase bio je 2.36 niži, te su muškarci visoki 178 centimetara imali oko sedam kilograma manje u odnosu na komšije.
Žene koje su se vrtlarstvom bavile iz hobija takođe su imale 46 posto manje šanse za gojaznost ili debljinu, dok se kod muškaraca radilo o 62 posto nižim rizikom od gojaznosti.
 
Vrtlari su bili boljeg zdravlja i od svojih braća i sestara, ali ne i supruga i supružnika. To bi moglo značiti da i partneri mogu imati korist od pomaganja u vrtu i konzumiranja svežih domaćih namirnica.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Povedite se primerom majke i bake i okrenite se uređivanju vrta jer ova aktivnost može smanjiti rizik od gojaznosti. Ispitanici koji su se bavili vrtlarstvom težili su u proseku šest kilograma manje nego njihove komšije, pokazali su rezultati novog istraživanja.
Osim što vas razgibava i učvršćuje mišiće, rad u vrtu može podstaći ljude na zdraviju ishranu, pogotovo ako u njemu imate i domaće voće i povrće, smatraju stručnjaci. Vrtlarstvo može biti i dobar način ostvarivanja socijalnih kontakata, recimo, ako vaš vrt gleda na susedni ili ga delite s još nekoliko osoba. 
Stručnjaci sa univerziteta Juta u istraživanje su uključili 198 muških i ženskih vrtlara te su uporedili indeks telesne mase vrtlara s onim njihovih komšija, kako bi ustanovili je li ovaj hobi odgovoran za bolje zdravlje.
U proseku, žene koje su se bavile vrtlarstvom imale su 1.84 niži indeks telesne mase nego komšije, odnosno žene visine 165 centimetara imale su oko pet kilograma manje od svojih komšija.
 
Kod muških vrtlara, indeks telesne mase bio je 2.36 niži, te su muškarci visoki 178 centimetara imali oko sedam kilograma manje u odnosu na komšije.
Žene koje su se vrtlarstvom bavile iz hobija takođe su imale 46 posto manje šanse za gojaznost ili debljinu, dok se kod muškaraca radilo o 62 posto nižim rizikom od gojaznosti.
 
Vrtlari su bili boljeg zdravlja i od svojih braća i sestara, ali ne i supruga i supružnika. To bi moglo značiti da i partneri mogu imati korist od pomaganja u vrtu i konzumiranja svežih domaćih namirnica.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije