Foto:

Zašto nam je potreban jod?

Izvor: Bebac.com

Jod igra važnu ulogu u regulaciji hormona štitne žlezde koji su ključni za normalan neurološki razvoj fetusa. Istraživanja pokazuju da blagi deficit joda može dovesti do niže nivoa koeficijenta inteligencije kod dece te je njegov manjak i dalje vodeći uzrok mentalne reterdacije dece (ukoliko se uzimaju u obzir činioci koji se mogu prevenirati).

Nadalje, deficit joda se smatra glavnim uzrokom gušavosti i majki i novorođenčadi, spontanih pobačaja te smrtnosti novorođenčadi.

Stručnjaci poručuju ženama koje planiraju trudnoću, onima koje su trudne ili doje da svakodnevno uzimaju jod u obliku dodataka ishrani (najmanje 150 µg ). Savetuju i da multivitamini koji se preporučaju za navedena stanja sadrže jod u odgovarajućim dozama.

Uzimati dovoljno joda lako je i jeftino – jednostavno treba koristiti jodiranu so. Pomanjkanje joda u ishrani utiče na zdravlje najmanje 600 miliona ljudi, procenjuje Fond Ujedinjenih nacija za pomoć deci. Nedostatak joda odgovoran je što se godišnje oko 100.000 dece rađa kao telesno i duševno zaostali zbog ozbiljne disfunkcije štitne žlezde. Osim toga manjak joda narušava telesni i duševni razvoj 50 miliouna dece, a često uzrokuje gušu i oticanje štitnjače.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Jod igra važnu ulogu u regulaciji hormona štitne žlezde koji su ključni za normalan neurološki razvoj fetusa. Istraživanja pokazuju da blagi deficit joda može dovesti do niže nivoa koeficijenta inteligencije kod dece te je njegov manjak i dalje vodeći uzrok mentalne reterdacije dece (ukoliko se uzimaju u obzir činioci koji se mogu prevenirati).

Nadalje, deficit joda se smatra glavnim uzrokom gušavosti i majki i novorođenčadi, spontanih pobačaja te smrtnosti novorođenčadi.

Stručnjaci poručuju ženama koje planiraju trudnoću, onima koje su trudne ili doje da svakodnevno uzimaju jod u obliku dodataka ishrani (najmanje 150 µg ). Savetuju i da multivitamini koji se preporučaju za navedena stanja sadrže jod u odgovarajućim dozama.

Uzimati dovoljno joda lako je i jeftino – jednostavno treba koristiti jodiranu so. Pomanjkanje joda u ishrani utiče na zdravlje najmanje 600 miliona ljudi, procenjuje Fond Ujedinjenih nacija za pomoć deci. Nedostatak joda odgovoran je što se godišnje oko 100.000 dece rađa kao telesno i duševno zaostali zbog ozbiljne disfunkcije štitne žlezde. Osim toga manjak joda narušava telesni i duševni razvoj 50 miliouna dece, a često uzrokuje gušu i oticanje štitnjače.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije