Foto:

Kako da poboljšate detetov imunitet?

Izvor: Bebac.com

Hranljivost voća i povrća ništa ne može nadmašiti jer su oni najbolji izvori antioksidanasa, vitamina, minerala, vlakana i vitamina, koji štite ćelije od oštećenja.

Svaka mama zna koliko je važno da njeno dete ima dobar imunitet. Deca su podložnija virusima i bakterijama od odraslih, pa učinite sve kako bi vaš mališan bio zdrav i snažan.

* Igranje u parku ili igra­onici jača imunitet. Naime, druželjubivo dete će do pete godine biti otpornije na bolesti od dece koja nisu išla u vrtić ili se redovno družila s vršnjacima.

* Duvanski dim je veoma štetan za decu koja su u razvoju. Pasivno pušenje u detinjstvu povezano je s povećanim rizikom od astme i bolesti disajnih puteva, kao i od bolesti srca. Najbolje što možete učiniti za zdravlje svog deteta jeste da ga što manje izlažete duvanskom dimu.

* Učinite sve da dete zavoli zdravu hranu. Hranljivost voća i povrća ništa ne može nadmašiti jer su oni najbolji izvori antioksidanasa, vitamina, minerala, vlakana i vitamina, koji štite ćelije od oštećenja. Neka vaše dete svakog dana ima obrok ili užinu od voća ili povrća.

* Gojaznost je bolest koja je sve češća među decom zbog manjka fizičke aktivnosti. Podstaknite dete da se što više kreće jer je to neophodno za njegov pravilan razvoj,  rad srca, cirkulaciju i jačanje mišića i kostiju.

* Kvalitetan san je veoma važan. Dok dete spava, njegov organizam stvara an­titela i hormone rasta. Manjak sna može sprečiti proizvodnju interleukina, koji su odgovorni za odbranu od infekcija.

* Imunitet je povezan i sa emocijama, pa će brižan odnos pun ljubavi i pažnje ojačati detetovo zdravlje. Pokazivanje nežnosti i ljubavi pomoći će mališanu da izraste u snažnu i srećnu osobu.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Hranljivost voća i povrća ništa ne može nadmašiti jer su oni najbolji izvori antioksidanasa, vitamina, minerala, vlakana i vitamina, koji štite ćelije od oštećenja.

Svaka mama zna koliko je važno da njeno dete ima dobar imunitet. Deca su podložnija virusima i bakterijama od odraslih, pa učinite sve kako bi vaš mališan bio zdrav i snažan.

* Igranje u parku ili igra­onici jača imunitet. Naime, druželjubivo dete će do pete godine biti otpornije na bolesti od dece koja nisu išla u vrtić ili se redovno družila s vršnjacima.

* Duvanski dim je veoma štetan za decu koja su u razvoju. Pasivno pušenje u detinjstvu povezano je s povećanim rizikom od astme i bolesti disajnih puteva, kao i od bolesti srca. Najbolje što možete učiniti za zdravlje svog deteta jeste da ga što manje izlažete duvanskom dimu.

* Učinite sve da dete zavoli zdravu hranu. Hranljivost voća i povrća ništa ne može nadmašiti jer su oni najbolji izvori antioksidanasa, vitamina, minerala, vlakana i vitamina, koji štite ćelije od oštećenja. Neka vaše dete svakog dana ima obrok ili užinu od voća ili povrća.

* Gojaznost je bolest koja je sve češća među decom zbog manjka fizičke aktivnosti. Podstaknite dete da se što više kreće jer je to neophodno za njegov pravilan razvoj,  rad srca, cirkulaciju i jačanje mišića i kostiju.

* Kvalitetan san je veoma važan. Dok dete spava, njegov organizam stvara an­titela i hormone rasta. Manjak sna može sprečiti proizvodnju interleukina, koji su odgovorni za odbranu od infekcija.

* Imunitet je povezan i sa emocijama, pa će brižan odnos pun ljubavi i pažnje ojačati detetovo zdravlje. Pokazivanje nežnosti i ljubavi pomoći će mališanu da izraste u snažnu i srećnu osobu.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Subota, 23.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije