Foto:

Zašto je magnezijum važan za trudnice?

Izvor: Bebac.com
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala i neophodan je za zdravlje. Tokom trudnoće i dojenja potreba za tim mineralom povećava se za približno 5 do 10 odsto.
 
Svaka trudnica i majka koja doji mora da posveti posebnu pažnju pravilnoj ishrani i da se pobrine za dovoljan unos magnezijuma. 
 
Gde je sve prisutan magnezijum?
Najviše ga ima u namirnicama kao što su zeleno lisnato povrće, žitarice, mahunarke, različite vrste oraha i soja. Veoma bogat izvor je prirodna mineralna voda Donat Mg, jer u jednom litru sadrži više od 1000 mg magnezijuma.

Kako zadovoljiti dnevne potrebe za magnezijumom?
Preporučujemo da se Donat Mg pije za olakšavanje čestih problema koji prate trudnoću kao što su zatvor, gorušica i stres. Pre nego što popijete prirodnu mineralnu vodu Donat Mg, uspite je u čašu i dobro promešajte jer će se tako iz nje izvući mehurići gasa CO2  koji može da izazove neprijatnu nadutost. Već 3-5 dcl Donata Mg pokriće vaše dnevne potrebe za magnezijumom. Pošto je magnezijum u Donatu Mg u prirodnom jonskom obliku, on je električno aktivan i zato odmah stupa u biohemijske reakcije organizma i brzo nadoknađuje nastali deficit.
Više informacija na  www.donatmg.net  

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala i neophodan je za zdravlje. Tokom trudnoće i dojenja potreba za tim mineralom povećava se za približno 5 do 10 odsto.
 
Svaka trudnica i majka koja doji mora da posveti posebnu pažnju pravilnoj ishrani i da se pobrine za dovoljan unos magnezijuma. 
 
Gde je sve prisutan magnezijum?
Najviše ga ima u namirnicama kao što su zeleno lisnato povrće, žitarice, mahunarke, različite vrste oraha i soja. Veoma bogat izvor je prirodna mineralna voda Donat Mg, jer u jednom litru sadrži više od 1000 mg magnezijuma.

Kako zadovoljiti dnevne potrebe za magnezijumom?
Preporučujemo da se Donat Mg pije za olakšavanje čestih problema koji prate trudnoću kao što su zatvor, gorušica i stres. Pre nego što popijete prirodnu mineralnu vodu Donat Mg, uspite je u čašu i dobro promešajte jer će se tako iz nje izvući mehurići gasa CO2  koji može da izazove neprijatnu nadutost. Već 3-5 dcl Donata Mg pokriće vaše dnevne potrebe za magnezijumom. Pošto je magnezijum u Donatu Mg u prirodnom jonskom obliku, on je električno aktivan i zato odmah stupa u biohemijske reakcije organizma i brzo nadoknađuje nastali deficit.
Više informacija na  www.donatmg.net  
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Nedelja, 24.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije