Ove stvari ne smete da trpite!

Znaci psihičkog zlostavljanja: Ove stvari ne smete da trpite!

Ljudi su sve svesniji rizika i posledica porodičnog nasilja i fizičkog zlostavljanja. Javnost još nije toliko osvešćena o potencijalnim posledicama psihičkog zlostavljanja – koje uključuje verbalno zlostavljanje, izolaciju, uništavanje samopouzdanja osobe i druge taktike.

Nefizički oblici zlostavljanja mogu biti štetni baš kao i fizički, a iz takvih veza je podjednako teško pobeći. Ako ste zabrinuti i ne možete sa sigurnošću da kažete jeste li u vezi s emocionalnim zlostavljačem, ovi znaci će vam pomoći: 

To je jedan od najčešćih oblika psihičkog zlostavljanja. Reči često mogu da imaju dugoročnije posledice od nasilja, a verbalni zlostavljači stručnjaci su u pronalaženju i iskorišćavanju nečijih slabosti i nesigurnosti. Svi s vremena na vreme kažu nešto zbog čega zažale, međutim ako vam partner retko daje komplimente, ako kritikuje svaku vašu odluku ili vas zove pogrdnim imenima, verovatno ste u vezi s verbalnim nasilnikom.  

Obeležje svakog nasilnog ponašanja je želja da se kontroliše partner. Mnogi zlostavljači počnu s nižim nivoima kontrole, poput toga da žele da znaju sve što ste radili tokom dana, ne dopuštaju vam da negde idete sami ili čitaju vaše imejlove. Iako se i neki nezlostavljači u određenoj meri ponašaju tako, reč je o zlostavljanju ako se svodi na kontrolu i ograničavanje vašeg kretanja i aktivnosti. 

Zlostavljači partnerku žele da izoluju od prijatelja i porodice. U ranoj fazi veze to se može manifestovati na način da vam govori da su sve osobe u vašem životu loše za vas, da pokušava da ograniči kontakt s prijateljima i porodicom jer mu se ne sviđaju ili koristi ljubomoru kao oružje da ograniči prijateljstva s pripadnicima drugog pola. Kako zlostavljanje napreduje, žrtve mogu početi da se osećaju kao da nemaju na koga da se oslone sem na zlostavljača. 

To je vrlo često u mnogim nasilnim vezama, a ponekad i prethodi porodičnom nasilju. Žrtva nema pravo da kontroliše sopstvene finansije. Mogu ohrabrivati žrtvu da prestane da radi, da drže sav novac zajedno ili da novac predaju zlostavljaču. To ograničava mogućnost nezavisnosti i odlaska. 

Psihičko zlostavljanje često uključuje besne ispade od strane zlostavljača. Baca stvari po sobi, udara po zidovima ili iskazuje druga fizički preteća ponašanja bez da stvarno udari žrtvu. Takvo ponašanje prisiljava žrtvu da se pokori zlostavljačevoj volji, da postane uplašena, a u nekim slučajevima može postati i žrtva fizičkog zlostavljanja. 

Ako verujete da se žrtva emocionalnog zlostavljanja, nemojte patiti u tišini. Potražite pomoć nekoga od poverenja i shvatite da zlostavljanje nije vaša krivica. Uzrok tome nije ništa što ste vi uradili! 

Pogledajte sledeća pitanja. Razmislite o tome kako se partner ponaša prema vama i kako se vi ponašate prema njemu. Zapamtite, kada neka osoba sistematski zastrašuje, nanosi bol ili omalovažava drugu osobu – to je zlostavljanje.

Proverite listu koju je sastavila američka Nacionalna koalicija protiv porodičnog nasilja: 

DA LI ON… 

– Sramoti vas ili ismejava pred prijateljima i porodicom? 

– Omalovažava vaša dostignuća ili ciljeve? 

– Tera vas da se osećate kao da niste u stanju da sami donesete odluku? 

– Krivi vas za svoja osećanja ili postupke? 

– Seksualno vas prisiljava na stvari koje ne želite? 

– Osećate se kao da ne vidite izlaz iz veze? 

– Sprečava vas da radite stvari koje želite – poput druženja s porodicom ili prijateljima? 

– Ne dozvoljava vam da odete posle svađe ili vas nakon svađe negde ostavi kako biste “naučili lekciju”? 

– Koristi se zastrašivanjima ili pretnjama da dobije vaše poštovanje? 

– Govori vam da ste niko i ništa bez njega? 

– Grubo se odnosi prema vama – stiska, gura, ili baca stvari na vas? 

– Zove, šalje poruke ili imejlove nekoliko puta dnevno ili se nenajavljeno pojavljuje kako bi bio siguran da ste tamo gde ste rekli da ćete biti? 

– Droga i alkohol izgovor su mu što govori ružne stvari ili vas zlostavlja? 

– Ponekad se bojite kako će se vaš partner ponašati? 

– Stalno izmišljate izgovore pred drugim ljudima zbog partnerovog ponašanja? 

– Mislite da bi vaš partner mogao da se promeni samo kada biste vi promenili nešto kod sebe? 

– Trudite se da ne uradite ništa što bi izazvalo konflikt ili razljutilo partnera? 

– Uvek radite ono što vaš partner želi umesto da radite ono što vi hoćete? 

– Ostajete u vezi jer se bojite šta bi partner mogao da uradi ako ga ostavite? 

Ako se bilo šta od navedenog događa u vašoj vezi, pričajte s nekim. Bez pomoći, zlostavljanje će se nastaviti.