Foto:

Pobedite melanholiju

Izvor: Bebac.com
Ako se ovih dana osećate potišteno i bezvoljno, nemate apetit ni energiju bez posebnog razloga, verovatno i vi, kao i milioni ljudi, osećate simptome jesenje depresije.
Ovo stanje najčešće se pojavljuje u kišnim i mračnim danima, ali nekada može da bude i uvod u depresiju.
Tipični simptomi jesenje melanholije su: osećaj usamljenosti i bespomoćnosti, potištenost, malaksalost, pospanost, povlačenje iz društva, nedostatak motiva za fizičke i mentalne aktivnosti, gubitak apetite, teškoće u koncentraciji… Iako se o ovoj pojavi mnogo istražuje i zna, lekari tvrde da još nije dokazano da li na nju utiču kratki i oblačni dani, hladnoća i povišena vlažnost vazduha ili nešto treće.
Pretpostavlja se da je u pitanju nedostatak sunčevih zraka i vitamina D u organizmu, pa se preporučuju duge šetnje, posebno oko podne.
Budući da dame intenzivnije osećaju promene godišnjih doba, odeća u veselim bojama može da im u velikoj meri popravi raspoloženje. Osim toga, preporučuju se namirnice koje podižu energiju, mlečni proizvodi i sveže ceđeni sokovi od sezonskog voća i povrća.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Ako se ovih dana osećate potišteno i bezvoljno, nemate apetit ni energiju bez posebnog razloga, verovatno i vi, kao i milioni ljudi, osećate simptome jesenje depresije.
Ovo stanje najčešće se pojavljuje u kišnim i mračnim danima, ali nekada može da bude i uvod u depresiju.
Tipični simptomi jesenje melanholije su: osećaj usamljenosti i bespomoćnosti, potištenost, malaksalost, pospanost, povlačenje iz društva, nedostatak motiva za fizičke i mentalne aktivnosti, gubitak apetite, teškoće u koncentraciji… Iako se o ovoj pojavi mnogo istražuje i zna, lekari tvrde da još nije dokazano da li na nju utiču kratki i oblačni dani, hladnoća i povišena vlažnost vazduha ili nešto treće.
Pretpostavlja se da je u pitanju nedostatak sunčevih zraka i vitamina D u organizmu, pa se preporučuju duge šetnje, posebno oko podne.
Budući da dame intenzivnije osećaju promene godišnjih doba, odeća u veselim bojama može da im u velikoj meri popravi raspoloženje. Osim toga, preporučuju se namirnice koje podižu energiju, mlečni proizvodi i sveže ceđeni sokovi od sezonskog voća i povrća.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Ponedeljak, 18.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije