Gotovo 70% žena osetilo je bol u dojkama u nekom trenutku života. Bol se može pojaviti u jednoj ili obe dojke ili ispod pazuha. Jačina bola varira, a oko 15% žena treba lečenje.
Što uzrokuje bol u dojkama?
Dve su glavne vrste bola u dojkama: ciklička i neciklička.
Ciklička
Bol u dojkama možda je povezana s tim kako tkivo dojke reaguje na mesečne promene u nivou hormona estrogena i progesterona. Ako bol prati kvrgavost, cista (nakupljeni ‘paketići’ tečnosti) ili područja zadebljanja, reč je o fibrocističnim promenama.
Tokom menstrualnog ciklusa tkivo dojke se ponekad nadima jer hormonska stimulacija uzrokuje povećanje mlečnih žlezda i kanala. Osim toga, dojke zadržavaju vodu. Mogu biti natečene, bolne i osetljive. Bol u dojkama i otoci obično nestaju završetkom menstruacije. Prosečan uzrast žena koje osećaju cikličku bol u dojkama je 34 godine. Ciklička bol može trajati nekoliko godina, a obično prestaje nakon menopauze, osim ako žena koristi hormonske nadomesne terapije (HRT).
Na cikličku bol u dojkama otpada gotovo 75% svih pritužbi vezanih za dojke. I stres može uticati na nivo hormona, što utiče na pojavu bola. Fizička aktivnost, pogotovo težak posao, takođe povećava mogućnost pojave bola u dojkama jer grudni mišići mogu postati upaljeni od fizičke aktivnosti.
Neciklička bol u dojkama
Ova bol je daleko ređa nego ciklička i nije povezana s menstrualnim ciklusom. Žene koje imaju necikličku bol u dojkama često doživljavaju bol u jednom određenom području. Uzroci mogu biti povreda ili trauma na grudima te biopsija. Stanje se može pojaviti i u predmenopauzi i postmenopauzi, a obično nestane nakon jedne do dve godine. Neciklička bol je najčešća kod žena između 40 i 50 godina. Obično ne ukazuje na rak dojke, ali sve pogođene žene trebaju otići na lekarski pregled.
Druga vrsta necikličkog bola se zove kostohondritis. Zapravo se ne javlja u dojkama, međutim može se osećati kao da bol dolazi iz dojke. Ova vrsta boli javlja se na mestu spajanja rebara i grudne kosti. Kostohondritis može nastati i kao posledica lošeg držanja ili starenja. Žene koje imaju kostohondritis obično opisuju bol kao osećaj pečenja u grudima.
Ostali faktori koji dovode do bolova u dojkama:
– kontracepcije tablete
– hormonska nadomesna terapija
– debljanje
– neodgovarajući grudnjaci
– tumori
Načini na koje možete smanjiti bol u dojkama
1. Grudnjak koji pruža dobru podršku smanjiće pokretljivost dojki. Mnoge žene s ovim problemom bolje se osećaju i kad spavaju s grudnjakom.
2. Ograničite unos natrijuma.
3. Smanjite unos kofeina (kafa, čaj, bezalkoholna pića, čokolada).
4. U ishrani treba biti manje masnoća, a više voća, povrća i žitarica.
5. Održavanje idealne telesne težine.
Gubitak prekomerne telesne težine može smanjiti bol u dojkama i stabilizovati nivo hormona.
6. Ulje jagorčevine.
Neke žene su otkrile da redovna konzumacija ovoga ulja, u tečnosti ili tabletama, smanjuje bol u dojkama.
7. Pražnjenje ciste.
Lekari ponekad provode drenažu benigne (nekancerogene) ciste kako bi ublažili bol u dojkama. To je uglavnom nemoguće ako su ciste vrlo male.
8. Opustite se.
Bol u dojkama može biti i posledica stresa. Ublažavanjem teskobe i napetosti, smanjuje se i bol.
Ako je bol jaka i ometa dnevne aktivnosti, može biti potrebno dalje lečenje. Diuretici, materije koje uklanjaju višak tekućine iz organizma, najčešće se propisuju kod lečenja uporne, necikličke boli u dojkama. I ispuštanje tečnosti iz tela smanjiće bol i oticanje.
Komentari (0)