Roditelji bi se trebali pobrinuti za to da njihova deca dnevno vežbaju najmanje tri sata, odnosno da su tokom dana tri sata aktivni. Ovo su preporuke stručnjaka kako bi se izbeglo to da deca odrastaju kao gojazna.
Decu mlađu od pet godina treba podsticati da hodaju do vrtića ili prodavnice, dok bebe takođe treba podsticati da budu što više aktivne tokom igre.
Predviđa se da bi do 2050. godine gotovo dve trećine dece moglo biti gojazno, odnosno mogli bi imati viška kilograma u odnosu na svoju visinu.
Doktorka Sali Davies iz Velike Britanije kaže da istraživanje pokazuje da je vežba u ranom detinjstvu dobar preduslov za zdrav život, za zdravo telo i duh.
Vežbe koje stručnjaci najviše preporučuju deci su trčanje, plivanje, skakanje i vožnja biciklom. Istezanje je takođe jedna od aktivnosti koje se preporučuju deci, piše Babyexpert.com.























































































































































Komentari (0)