Osim što troši kalorije i podstiče proizvodnju endorfina, hormona sreće, čišćenje popravlja raspoloženje te uklanja napetost, kaže američki psiholog dr Marla Deibler.
Štsviše, bavite li se kućnim aktivnostima 20 minuta nedeljno, ublažićete stres i sprečiti rizik od drugih psiholoških teškoća, pokazalo je istraživanje objavljeno u britanskom časopisu za sportsku medicinu. Život u čistom prostoru takođe pruža osećaj kontrole nad okolinom, što vodi zadovoljstvu i ugođaju.
– Osećaj kontrole koji osigurava čišćenje životnog prostora uspešno nadoknađuje nemogućnost preuzimanja kontrole u drugim područjima života – tvrdi psiholog dr Rebecca Beaton. A takva želja za kontrolom evolucijski je usađena potreba, ističu naučnici.
– Stalno volimo znati šta je oko nas. Stoga se radije priklanjamo čistim prostorima koje je lakše nadgledati. U njima se osećamo opuštenije – kaže dr Sally Augustin.
Limun i so su snažan par
Kiselina limunovog soka uklanja nečistoće i rđu, a naročito je efikasna u kombinaciji sa solju. Limunom se odlično čiste površine elemenata, daske za sečenje, slavine, posuđe, kante za otpatke i plastične posude za hranu.
Ulje za čišćenje i ruku i ormara
Biljna ulja za kuvanje poput suncokretovog i maslinovog uklanjaju nečistoće, ublažavaju vidljivost ogrebotina te vraćaju vlagu drvenom nameštaju istrošenom vremenom ili izloženosti suncu. Takođe, efikasno uklanjaju s ruku boju.
Uljem narandže protiv žvaka
Ulje narandže odlično uklanja žvakaću gumu s raznih površina, uključujući i tkaninu. No tkaninu operite odmah nakon tretiranja. Za čišćenje četki i češljeva napunite posudu sa šoljicom i po vode, pola šoljice destilisanog sirćeta i 20 kapi ulja čajevca, lavande ili eukaliptusa. U tečnosti 20 minuta namačite četke pa isperite.
Uz limun je i deterdžent jači
Da bi deterdžent za posuđe bolje odstranjivao masnoće, dodajte mu kašičicu limunova soka. Kamenac se lakše uklanja ako slavine premažete limunovim sokom i ostavite preko noći.
Čajevac skriva ogrebani parket
Kako biste ublažili vidljivost ogrebotina na parketima, premažite ih s dve-četiri kapi ulja čajevca. Obrišite višak ulja te utrljajte sirće.
Brzo ribanje
Natopite polovinu limuna sodom bikarbonom i istrljajte kuhinjske elemente te prebrišite mokrom krpom. Ne čistite time osetljive površine poput mramora ili nerđajućeg čelika.
S esencijalnim uljima oprezno
Esencijalna su ulja vrlo snažna pa ih je važno pažljivo upotrebljavati. Recimo, samo kap ulja peperminta sadrži arome kao trideset šoljica čaja od metvice.
Čist dom, čiste misli…
Raščišćavanje okoline često deluje poput organizacije psihe, objašnjava psiholog dr Rebecca Beaton.
No u savremenom, užurbanom i radoholičarskom načinu življenja najveća psihološka prednost čišćenja, još važnija od terapije, mentalna je relaksacija koju osigurava.
– Kućni su zadaci vrlo jednostavne, ponavljajuće telesne aktivnosti koje na psihu deluju opuštajuće i meditativno. Nije ih potrebno proučavati, usavršavati ili analizirati, važno je samo biti onde i započeti – kaže kalifornijska učiteljica zen budizma Karen Maezen Miller.
S druge strane, život u ”neredu i haosu” upućuje na način upravljanja vlastitim životom.
– Izbegavate li teške i naporne dužnosti u jednom području života, iako možda nesvesno, činite to i u drugima. Rekla bih: ‘Stanje nepospremljena kreveta odraz je trenutne situacije u glavi’ – navodi Miller.
Ribanje koje izbeljuje
Pospite spoljnu stranu navlažene limunove kore krupnijom solju. Zatim korom očistite zaostale mrlje od kafe i čaja sa šoljica.
Nema pucanja ratana
Kako biste sprečili isušivanje ili pucanje nameštaja od ratana ili pletera, prebrišite ga krpom navlaženom biljnim ili suncokretovim uljem. Ulje ćete lakše razmazivati ako ga najpre malo ugrejete.
Pasta za zube polira i slavine i klavirske dirke
Slavine u kuhinji ili kupatilu možete ispolirati i zubnom pastom. Nanesite malo paste na meku krpu te ispolirajte tamnu srebrninu. Zatim je isperite vodom i osušite krpom. Da biste temeljno očistili dirke klavira, svaku od njih oprezno prebrišite vlažnom pamučnom krpom na koju ste naneli malo paste za zube. Ispolirajte ih suvom čistom krpom.
Kristalni sjaj nakon sirćeta
Mešavina tople vode i četvrtine šoljice sirćeta očistiće pod od bilo kojeg materijala, osim mramornog ili drvenog na kojima se ne bi smelo upotrebljavati. Kako bi staklene čaše sijale kao nove, vodi u kojoj ih ispirete dodajte šoljicu sirćeta.
Sudopera sjaji kao nova
Površine od nerđajućeg čelika lepše će sijati ispolirate li ih krpom navlaženom maslinovim uljem. Nakupljene masnoće s šerpi i lonaca uspešno ćete očistiti mešavinom biljnog ulja i kašičice krupne soli. Zatim ih isperite vrućom vodom.
Dezinfekcija bez otrova
Destilisano belo sirće zaustavlja širenje plesni i nekih bakterija poput E. coli i salmonele, navode stručnjaci. Kako biste uklonili plesan izazvan vlagom sa zidova, zahvaćena područja poprskajte sirćetom. Nakon 15-ak minuta prebrišite vodom i ostavite da se osuši.
Pećnica je čista za šaku soli
Da biste bez oštećivanja očistili mrlje sa staklenog posuđa, deterdžentu dodajte malo krupne soli. Mrlje od ulja ili hrane koja se u vreme pečenja slučajno izlila po pećnici odmah pospite solju. Nakon što se pećnica ohladi, obrišite je vlažnom krpom.
Glancanje bez rizika od mrlja
Nakon što vlažnim sunđerom očistite prljavštinu s kožnih cipela, navlažite meku krpu biljnim uljem te prebrišite površinu cipela.
Komentari (0)