Svaka trudnica se susreće sa problemima koji su sastavni deo njenog drugog stanja. Uglavnom ih je nemoguće sprečiti, ali postoji nekoliko prirodnih načina da ublažite simptome.
Mučnine su sastavni deo većine trudnoća, a ako traju tokom celog dana, pa i noći, mogu biti veoma iscrpljujuće. Možda vam kapsule đumbira mogu pomoći.
Imuni sistem trudnica je veoma oslabljen, pa su sklonije prehladama. Zato je važno uzimati vitamin C, ali ne više do 500 mg dnevno, jer može izazvati kontrakcije.
Protiv sinusnih infekcija se treba boriti isključivo rastvorima na bazi morske soli.
Kako se telo menja i širi, bolovi u nogama, leđima i kukovima su uobičajena pojava. Magnezijum olakšava sindrom nemirnih nogu, a akupunktura je jedan od bezbednih načina za borbu protiv bolova u leđima.
Višak tečnosti u organizmu dovodi do oticanja. Pijte što više biljnih čajeva i ograničite unos soli.
Komentari (0)