Ništa ne može da ubije libido kao sopstvena slika, uglavnom pogrešna, o telu ili performansama. Amigdala, mala žlezda u mozgu je zaslužna za svaki neuspeli pokušaj seksa i kada je ona uključena, nema uživanja, nema bliskosti, nema gašenja svetala, a jasno je, ni orgazma.
Evo načina da se u krevetu osećate odlično.
Oblikujte ponovo svoj mozak. U ogledalu govorite sebi da ste dobra osoba i da prihvatate vaše telo onakvim kakvo je. Ponovite 10 puta i više, ako je potrebno.
Zavolite deo po deo sebe. Izaberite makar i članak ili mali prst, ali ga zavolite sasvim. Neka vam to bude najbolji deo i najlepši deo tela neko vreme, dok ne postane sasvim vaš. Zatim pređite na drugi deo tela. Stalno ga gledajte, procenjujte i volite. Saživite se sa svojim telom.
Naše telo je naš hram. Tantra nas oduvek uči da je naše telo hramu kome se nalazi sva mudrost univerzuma. Kada saznamo telo, spoznamo sebe u telu, spoznali smo čitav svet.
Setite se da svi imamo nedoumice. Čak 61 odsto žena u toku seksa misli na svoje telo i na to kako izgleda. Čak i najzgodnije devojke imaju probleme. Kada shvatite da su svi pomalo ludi u tom smislu i opterećeni lakše ćete se nositi sa svojim “problemima”.
Niko vas ne kritkuje kao sami sebe. Slušajte partnera a ne svet. Slušajte nekoga ko je iskren. Čak i to uzmite sa rezervom. Niko ne obraća pažnju na vaše nedostatke kao vi sami, a to što je vama problem, nekome je možda najlepši deo na vama. Ne biste obraćali pažnju na to šta drugi misle kada biste znali koliko malo misle.
Pogledajte se. Posmatrajte parove koji imaju preko 50 i shvatićete da i oni vode ljubav. Nema razloga da ne užiaju u sebi i svom odnosu. A onda pogledajte sebe i vidite kakvi ste u poređenju. Godine i gravitacija ne utiču na libido.
Stvorite lepotu. Kupite sebi neki seksi komad odeće i oduševite partnera. Neće primetiti celulit, strije, čak ni dlake u nekim slučajevima ako vidi da ste se zbog njega spremili i da se osećate dobro. To je sve što vidi i to je sve što vam treba.
Kada ste uspeli sebe da zavolite, ponesite ovo u sobu:
Atmosfera. Ako vam pomaže mrak, neka bude mrak uz malo sveća, ili samo jednom svećom. Ali ne zauvek u mraku – kada nema nikoga, zaključajte se i hodajte goli po kući. Pomaže i diže sampouzdanje, a ljubavi prema telu nikad dosta.
Koncentracija. U krevetu se fokusirajte na ono što vam prija i zbog čega ste tu – njegov miris, ukus, kosa, delovi tela, zvuk seksa, dodiri tela… Time ćete sebe izgurati iz svoje glave i mislićete samo na lepo.
Dišite. Uglavnom dišemo samo delom pluća. Udahnite i stomakom i pojačajte izglede za orgazam, opustite se i uživajte punim plućima, bukvalno.
Otvorite oči. Zatvorene oči prijaju, ali će vas odvesti daleko, u fantazije i sramote možda. Otvorite dušu, otvorite oči.
Pratite senzaciju. Ono što je prijalo pre 2 minuta sada može da iritira. Da ne biste otupeli čulima u krevetu, istražujte, istražujte, saznajte.
Fokusirajte se na ono što volite. Da li su to noge, šake, grudi, ramena. Ako ne možete sebe da izbacite iz misli, barem mislite i gledajte ono što vam prija i ono što zaista voli. Budite sigurni u to što volite na sebi.
Prebacite se na njega. Naterajte njega da se oseća kao na vrhu sveta tako što ćete sasvim pažljivo pokazivati šta na njemu najviše volite. Prebacite fokus sa sebe na njega.
Komentari (0)