Foto:

Praznici su, čuvajte se trovanja

Izvor: Bebac.com

Idu praznici i slavlja. Mnogo se sprema, mnogo jede, a mnogo i pretekne. Gde je tolika hrana, tu su i česta trovanja, pa vas podsećamo na jednostavna higijenska pravila koja će vam sačuvati zdrav stomak i lepo raspoloženje.

HIGIJENA
1. Pre nego što počnete nešto da spremate, operite ruke, a radite to i nekoliko puta tokom pripreme hrane.
2. Održavajte čistim radne površine i temeljno perite pribor i daske pri prelasku s jedne namirnice na drugu.
3. Voće i povrće pre upotrebe dobro operite pod mlazom vode.

ROKOVI
1. Obavezno proveravajte i poštujte naznačen rok trajanja na namirnicama.
2. Svu hranu dobro termički obradite. Kad kuvate supu ili čorbu, sokovi iz mesa moraju biti bistri, a nikako ružičasti. Kad podgrevate jelo, neka proključa.
3. Termički obrađenu hranu do serviranja držite na visokoj temperaturi, dakle iznad 60 stepeni Celzijusovih.
Ne ostavljajte kuvanu hranu na sobnoj temperaturi duže od dva sata.

PRIPREMA
1. Sirovo meso, ribu i morske plodove pripremajte odvojeno od ostalih namirnica.
2. I sirove i termički obrađene namirnice čuvajte u hermetički zatvorenim posudama u frižideru, ali ne duže od dva dana. Gledajte da u vreme praznika više koristite dugotrajne namirnice.
3. Zamrznute namirnice ne otapajte u vodi ili na sobnoj temperaturi, već ih ostavite da se odlede u frižideru.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Idu praznici i slavlja. Mnogo se sprema, mnogo jede, a mnogo i pretekne. Gde je tolika hrana, tu su i česta trovanja, pa vas podsećamo na jednostavna higijenska pravila koja će vam sačuvati zdrav stomak i lepo raspoloženje.

HIGIJENA
1. Pre nego što počnete nešto da spremate, operite ruke, a radite to i nekoliko puta tokom pripreme hrane.
2. Održavajte čistim radne površine i temeljno perite pribor i daske pri prelasku s jedne namirnice na drugu.
3. Voće i povrće pre upotrebe dobro operite pod mlazom vode.

ROKOVI
1. Obavezno proveravajte i poštujte naznačen rok trajanja na namirnicama.
2. Svu hranu dobro termički obradite. Kad kuvate supu ili čorbu, sokovi iz mesa moraju biti bistri, a nikako ružičasti. Kad podgrevate jelo, neka proključa.
3. Termički obrađenu hranu do serviranja držite na visokoj temperaturi, dakle iznad 60 stepeni Celzijusovih.
Ne ostavljajte kuvanu hranu na sobnoj temperaturi duže od dva sata.

PRIPREMA
1. Sirovo meso, ribu i morske plodove pripremajte odvojeno od ostalih namirnica.
2. I sirove i termički obrađene namirnice čuvajte u hermetički zatvorenim posudama u frižideru, ali ne duže od dva dana. Gledajte da u vreme praznika više koristite dugotrajne namirnice.
3. Zamrznute namirnice ne otapajte u vodi ili na sobnoj temperaturi, već ih ostavite da se odlede u frižideru.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Ponedeljak, 25.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije