Foto:

Blagodeti masaže

Izvor: Bebac.com

Blaga masaža tela ima najviše efekta kada se praktikuje neposredno pre tuširanja, a idealno vreme za nju je pred spavanje. Zašto ne biste sebi priuštili ovo zadovoljstvo koje će vas opustiti i pomoći da brže utonete u san?

Sve što vam je potrebno je peškir ili rukavica od frotira.

Da bi rezultat bio bolji, koža bi trebalo da bude potpuno suva. Masažu počnite od stopala, zatim istrljajte prednju, pa zadnju stranu nogu kružnim pokretima u pravcu ka preponama. Pređite na zadnjicu i donji deo leđa, i tu se najduže zadržite, posebno ako imate problema sa celulitom.

Ruke su vrlo važne, naročito dlanovi, gde je mnogo nervnih završetaka, a pokreti bi trebalo da budu od šaka ka pazuhu. Potom nežno izmasirajte ramena i vrat odozgo ka dole, i, na kraju, kružnim pokretima pređite nekoliko puta preko donjeg dela stomaka. Tretman završite tuširanjem naizmenično hladnom i vrućom vodom.

Svakodnevna masaža pre tuširanja poboljšava perifernu cirkulaciju, otklanja tragove umora, reguliše krvni pritisak, ublažava glavobolju i stimuliše lučenje toksina iz organizma.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Blaga masaža tela ima najviše efekta kada se praktikuje neposredno pre tuširanja, a idealno vreme za nju je pred spavanje. Zašto ne biste sebi priuštili ovo zadovoljstvo koje će vas opustiti i pomoći da brže utonete u san?

Sve što vam je potrebno je peškir ili rukavica od frotira.

Da bi rezultat bio bolji, koža bi trebalo da bude potpuno suva. Masažu počnite od stopala, zatim istrljajte prednju, pa zadnju stranu nogu kružnim pokretima u pravcu ka preponama. Pređite na zadnjicu i donji deo leđa, i tu se najduže zadržite, posebno ako imate problema sa celulitom.

Ruke su vrlo važne, naročito dlanovi, gde je mnogo nervnih završetaka, a pokreti bi trebalo da budu od šaka ka pazuhu. Potom nežno izmasirajte ramena i vrat odozgo ka dole, i, na kraju, kružnim pokretima pređite nekoliko puta preko donjeg dela stomaka. Tretman završite tuširanjem naizmenično hladnom i vrućom vodom.

Svakodnevna masaža pre tuširanja poboljšava perifernu cirkulaciju, otklanja tragove umora, reguliše krvni pritisak, ublažava glavobolju i stimuliše lučenje toksina iz organizma.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Nedelja, 24.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije