Ako još ne znate zašto je dobro da u ishrani koristite što više maslinovog ulja, pročitajte ovih deset razloga i zalijte ekstra devičanskim maslinovim uljem svoju salatu, meso, ribu, ali i sladoled!
1. Ima izvrstan ukus
Užitak je jedan od najboljih razloga zašto bi nešto trebalo da se radi. Ekstra devičansko maslinovo ulje jednostavno ima izvrstan ukus i to vrlo različitih karakteristika. Vredi ih istražiti.
2. Pomaže pri mršavljenju
Masnoće koje postoje u ekstra devičanskom maslinovom ulju, kada se zamenjuju štetnim masnoćama, mogu da pomognu pri mršavljenju. Stručnjaci preporučuju povećan unos ekstra devičanskog maslinovog ulja, koje može da pomogne pri uništavanju štetnih masnoća i smanjenju trbušnog omotača.
3. Produžava životni vek
Kako je ekstra devičansko maslinovo ulje bogato nezasićenim masnim kiselinama i antioksidansima, može pomoći u sprečavanju i prevenciji kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i određenih oblika tumora, kao i u njihovom lečenju i terapiji.
4. Čini vas pametnim
Najnovije studije pokazuju da ishrana bogata nezasićenim masnim kiselinama, koje su u velikoj meri prisutne u ekstra devičanskom maslinovom ulju, može da poboljša rad mozga, što se opet povezuje sa starenjem i bolestima poput Alchajmerove bolesti.
5. Podmlađuje i ulepšava
Ekstra devičansko maslinovo ulje sadrži vitamine A, D, K i E, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i oksidacije ćelija, što sve zajedno dovodi do prevremenog starenja. Tako kvalitetna ishrana u ovom slučaju može da deluje i poput posete najboljem kozmetičkom salonu.
6. Deluje povoljno na razvoj dece
Moderna istraživanja takođe pokazuju da ishrana bogata ekstra devičanskim maslinovim uljem tokom trudnoće može da poboljša psihomotorne reflekse deteta i da mu da brojne druge prednosti u razvoju.
7. Umanjuje telesni bol
Ekstra devičansko maslinovo ulje može da deluje poput prirodnog analgetika. U sebi sadrži oleokantal, supstancu koja ima protivupalno delovanje.
8. Podiže nivo energije
Ishrana bogata ekstra devičanskim maslinovim uljem poboljšava cirkulaciju, pa ćete jednostavno moći lakše da dišete. Takođe poboljšava protok krvi i olakšava simptome raznih alergijskih bolesti, kao i bolesti disajnog sistema.
9. Povećava otpornost na infekcije
Ekstra devičansko maslinovo ulje sadrži u sebi visok nivo antioksidanasa, uključujući polifenole, vitamin E, hlorofil i karotenoide. Antioksidansi su glavna poluga za jačanje imunološkog sistema organizma i zaštite organizma.
10. Poboljšava seksualne odnose
Ovo jeste na poslednjem mestu, ali nikako nije poslednje po važnosti među pobrojenim vrednostima ulja. Dakle, ekstra devičansko maslinovo ulje u saradnji s omega-3 kiselinama poboljšava cirkulaciju, što je ključni faktor u postizanju erekcije i orgazma kod žena i muškaraca.
Komentari (0)