Prirodni lekovi nekada zaista efikasno pomažu, bar kada su u pitanju najčešće ženske tegobe. Poslušajte šta vam savetuju nemački lekari.
Upala bešike
Sok od brusnice: Da biste izbacili uzročnike iz organizma, treba da pijete najmanje dva litra mineralne vode i jednu čašu soka od brusnica dnevno. Ovi plodovi snižavaju pH vrednost u mokraći, sprečavajući razmnožavanje bakterija.
Grejanje: Čim primetite tegobe, napunite termofor toplom vodom i držite ga na stomaku.
Potočarka: Ova vrsta salate deluje kao diuretik i pročišćava krv.
Predmenstrualne tegobe
Ajurveda: Masaža uljima prijatnog mirisa podstiče sposobnosti organizma da se sam leči, jača nervni i hormonski sistem.
Sportovi izdržljivosti: Džoging poboljšava cirkulaciju i opušta muskulaturu. Dodatni efekat: Pri trčanju se luče hormoni sreće. Idealna mera: tri puta nedeljno po pola sata.
Vaginalne infekcije
Ulje čajevca: Rastvorite pet kapi ulja čajevca u jednoj šolji tople vode. Dobijenu mešavinu koristite za ispiranje.
Jogurt: Stavite tampon natopljen jogurtom. Promenite posle četiri sata.
Savet: Izbegavajte parfimisane kupke i gelove, kao i sprejeve za intimnu negu, jer oni narušavaju prirodnu kiselost.
Tegobe u menopauzi
Aromaterapija: Miris lavande, pomorandže i ruže opušta. Sipajte dva kapi neke od ovih aroma u činiju sa vodom ili specijalnu uljnu lampu.
Biljni hormoni: Severnoamerička biljka Cimicifuga racemosa, crvena detelina i soja imaju dejstvo slično dejstvu estrogena i tako uspostavljaju ravnotežu u hormonskom sistemu.
Toplo-hladne kupke: Sipajte u dva lavora po jednu šaku cvetova hmelja, u jedan dodajte toplu vodu (38 stepeni Celzijusa), a u drugi hladnu (10 stepeni). Potopite noge prvo u toplu vodu (oko pet minuta), a zatim ih deset sekundi držite u hladnoj vodi. Ovo treba da uradite naizmenično četiri puta.
šta je još korisno: čaj od žalfije protiv napada znojenja, sportovi izdržljivosti.
Komentari (0)