U nekim porodicama svako veče se pretvara u horor za roditelje. Uz poljubac smestite podmladak u krevet, bezbrižno se uputite u dnevnu sobu i – niste prošli ni kroz hodnik, a već čujete trupkanje malih stopala za sobom. "Piški mi se", "hoću vode", "nešto šuška ispod kreveta", "samo da pomazim macu/kucu"… Deca imaju nepresušnu inspiraciju kad žele da odlože odlazak na spavanje.
Istraživanje koje je vršeno 2004. godine u Americi pokazalo je da 69 odsto dece mlađe od deset godina pokušava na sve načine da eskivira odlazak u krevet bar nekoliko puta nedeljno. Verovatno se ne bune samo ako ste ceo dan proveli jurcajući za njima u parku, pa su toliko umorni da im ne pada na pamet da se bune.
Iako se to dešava gotovo svim roditeljima, i iako i sami znate da će se u nekom slučaju problem rešiti sam od sebe (čim dete poraste), verovatno ima dana kad ste na ivici živaca i kad poželite da vaši klinci kad im kažete "laku noć" prosto -ostanu u krevetu.
Evo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da nameru da decu smestite na spavanje svako veče u isto vreme sprovedete u delo. Ako to ne upali, bez brige, deca rastu.
Deca idu na spavanje svakog dana u isto vreme. Bez diskusije. Ipak, trebalo bi da ceo proces odlaska u krevet traje pola sata, ili 45 minuta. To uključuje i kupanje i pranje zuba, i čitanje priče i malo maženja sa mamom i tatom, a najvažnije je da ne preskačete ritual samo zato što treba da peglate ili nešto slično.
Sa detetom treba da se dogovorite šta se sve radi pre spavanja, a onda obe strane moraju da se drže toga. Nemojte odstupati od uspostavljene rutine ni vikendom, za decu je najbolje da svakoga dana ustaju i idu na spavanje otprilike u isto vreme.
U dečjoj sobi temperatura treba da bude oko 20 stepeni. Ako je osetno toplije ili hladnije, dete će se buditi u toku noći. Ne bi trebalo da decu navikavate na potpunu tišinu da ne biste morali da idete na prstima do ujutru. Ako klinci to žele, možete im pustiti neku tihu muziku dok se ne uspavaju.
Sa malo starijom decom možete uspostaviti i neki sistem nagrađivanja. Recimo, ako cele nedelje ne budu izmišljali sto razloga da ustanu iz kreveta nakon poljupca za laku noć, pustite ih da sami odluče da li ćete za vikend ići u zoološki vrt, bioskop ili ćete zajedno praviti kolače.
Komentari (0)